[健康生活學] 睡眠健康系列 (1) - 睡眠不足及慢性失眠 (註冊臨床心理學家陳雅文)
Vídeos relacionados
26:51
【健康】不吃藥5分鐘快速入睡！名醫教你簡單2招搞定失眠：1神技讓大腦超熟睡！ft. 方識欽醫師｜下班經濟學547｜謝哲青、蔡尚樺 @TheStormMedia
![baixar [健康生活學]應付壓力系列 (2) 科學減壓有法 (註冊臨床心理學家陳雅文) mp3](https://i0.wp.com/s.ytimg.com/vi/3O-jAUFvezo/mqdefault.jpg?resize=100,100)
8:38
[健康生活學]應付壓力系列 (2) 科學減壓有法 (註冊臨床心理學家陳雅文)
![baixar [健康生活學] 睡眠健康系列 (2) - 睡眠循環 (註冊臨床心理學家陳雅文) mp3](https://i0.wp.com/s.ytimg.com/vi/_jT7ANxbLxw/mqdefault.jpg?resize=100,100)
3:55
[健康生活學] 睡眠健康系列 (2) - 睡眠循環 (註冊臨床心理學家陳雅文)
14:19
【十分鐘心理學】三個步驟，快速安撫焦慮情緒
![baixar [健康生活學]認知行為治療 (1) - 概念簡介(註冊臨床心理學家陳雅文) mp3](https://i0.wp.com/s.ytimg.com/vi/hyYX8XtM-0c/mqdefault.jpg?resize=100,100)
10:57
[健康生活學]認知行為治療 (1) - 概念簡介(註冊臨床心理學家陳雅文)
19:55
【健康】失眠吃什麼最好？名醫曝5招不吃安眠藥：讓你超好睡！ft. 張適恆醫師｜下班經濟學493｜謝哲青 @TheStormMedia
![baixar [健康生活學] 應付壓力系列 (1) 壓力的腦神經科學 (註冊臨床心理學家陳雅文) mp3](https://i0.wp.com/s.ytimg.com/vi/OJ1ZYCJ0Bmk/mqdefault.jpg?resize=100,100)
7:22
[健康生活學] 應付壓力系列 (1) 壓力的腦神經科學 (註冊臨床心理學家陳雅文)
15:50
馬淑華博士-如何減低情緒困擾
16:29
【字幕】曾繁光醫生：失眠是什麼原因造成的？教你幾個容易入睡的簡單方法《妙手仁心》（2021-12-18）
20:43
倪海廈：想多活二十年？就從「改掉3個晨起壞習慣」開始！這3件事正在天天偷走你的陽氣，讓你未老先衰！
10:10
請問康健》失眠好痛苦？！劉博仁醫師公開好睡秘訣 | 康健雜誌
![baixar [健康生活學] 認知行為治療 (2) - 應用示範 (註冊臨床心理學家陳雅文) mp3](https://i0.wp.com/s.ytimg.com/vi/QlNUuXmi4D0/mqdefault.jpg?resize=100,100)
7:11