하루 10분 슬로조깅, 혈당·치매·뱃살까지 잡습니다! 의사도 추천하는 백세습관 최고의 운동법|노인건강 백세습관
Vídeos relacionados
35:40
염증이 조용히 몸을 망친다! 뇌졸중·치매·암까지… 지금 ‘이것’ 확인하세요 | 시니어건강
52:21
"앉아서 매일 하세요" 허리, 무릎관절 무리 없는 걷기 대신 ' 이 운동' 엉덩이, 다리 돌덩이 되고 뱃살 싹 사라진다. (김병곤 박사 통합본)
50:11
잠잘 때 양말 하나로 수면의 질이 완전히 달라집니다! 근육 회복·혈액순환·숙면 비밀 공개 | 백세습관 | 시니어건강
16:48
서울대 명의가 말하는 당뇨의 모든 것 | 서울대병원 이승훈 교수
38:04
"상하체 골고루 단단해진다." 무릎 통증 없이 집에서 할 수 있는 초간단 운동 (김준배 원장 통합본)
35:10
치매 위험 2배 높이는 식사 습관! 약사가 알려주는 뇌를 살리는 음식과 생활법 | 백세습관 | 시니어건강
1:03:10
(법륜스님✨)왜 내 인생은 힘들기만 한가😢 이제는 행복한 척이 아닌 진짜로 행복해 지기 위한 방법💬 [아침마당] | KBS 090430
43:44
절대 먹지 마세요! 종아리 근육을 녹이는 최악의 음식 5가지|무릎 힘까지 무너집니다 | 시니어건강
29:16
아침에 계란을 이렇게 드시면 염증이 사라지고 신장 기능이 살아납니다! 계란 최악•최고 궁합 3가지 | 신장에좋은음식 | 콩팥병 |노년의 건강
33:24
의사들이 추천하는 ‘뼈 강화 음식’ 3가지 🌟 백세습관으로 60세 이후도 건강하게! 칼슘제보다 5배 흡수율 UP | 시니어건강
44:00
하버드 교수가 밝힌 충격적 사실! 우울증과 치매를 막고 싶다면 당장 '운동화'를 신어라 I KBS 20160427 방송
35:51