אימון פלג גוף עליון, אירובי ובטן חזק ללא ציוד | 12 דקות | חן גרשון
Vídeos relacionados
29:08
אימון ידיים לכל הרמות עם משקולות עם הסבר בקול חיזוק שרירי גב, חזה, יד אחורית, כתפיים💪|30 דקות
26:36
אימון בטן ישבן יריכיים ממוקד עם הסברים שלי בכל האימון מתאים לכל הרמות | 25 דקות | חן גרשון
20:18
20 MIN FLAT BELLY & ROUND BOOTY WORKOUT - No Squats, No Jumping, No Equipment
16:09
אימון פלג גוף עליון ובטן תחתונה ללא קפיצות וללא אירובי עם הסברים שלי בקול| 15 דקות | חן גרשון
10:59
אימון אירובי בדופק גבוה (ללא ביפר שמתריע על סיום תרגיל) | 10 דקות | חן גרשון
17:14
אימון גמישות 15 דק׳ | שחרור שרירים, הגדלת טווחי תנועה והרגשה קלילה
25:54
אימון פלג גוף עליון ובטן עם הסברים שלי ללא ציוד| 25 דקות | חן גרשון
16:20
אימון ישבן יריכיים קצר לעיצוב הישבן ללא ציוד עם הסבר שלי, ללא קפיצות וסקוואטים| 15 דקות | חן גרשון
26:20
ABS - THIGHS - GLUTES
2:42:43
Frequency Of God 963 Hz ✨ Attract Miracles, Divine Blessings & Deep Inner Peace In Your Life
23:55
אימון פלג גוף עליון ובטן עם משקולות ידיים| 20 דקות |כולל חימום בתחילת האימון, רמה מתקדמת
10:30