π ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ: ΡΡΠΎΠΊΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ? ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ. 18+
VΓdeos relacionados
2:08:45
π¦ ΠΠΈΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ: ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ, Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ°. Π₯ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ. 18+
2:09:25
ΠΠ°ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ
30:04
Two workouts a day at 60: A path to records or to the doctor?
1:31:46
ΠΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ΅ (Π²Π΅Π±ΠΈΠ½Π°Ρ)
46:17
6 ΠΡΠΈΠ²ΡΡΠ΅ΠΊ, ΠΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡΡ ΠΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ Π£ΡΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΡΡΡ ΠΠΎΡΠ»Π΅ 60 ΠΠ΅Ρ
2:12:40
π€’ Π Π²ΠΎΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅Ρ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ: ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ, Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ°. Π Π²ΠΎΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅Ρ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ.
2:07:41
ΠΠΈΠΌΡΠΎΠΌΠ° ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ
37:17
ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ Π² Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ
1:59:41
ΠΡΡΠΌΠ°, ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ
42:59
ΠΠΠΠΠΠΠΠΠΠ‘Π’Π¬ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎ Π‘Π’ΠΠ (95% Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎ)
2:20:38
Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ WSAVA
1:09:20