[ 마름모코어 시즌 2-34 ] 다리를 들 때 고관절 찝힘과 무릎 통증을 개선해 주는 골반 열기 / 골반의 바른 정렬

Vídeos relacionados

8:37

[Rhombus Core Season 2-33] Making the torso with the diaphragm raised into the normal range

7.2k • 2 years ago

17:08

[ 마름모코어 시즌 2-7 ] 진짜 골반의 앞뒤 확장과 고관절 외회전

6.1k • 3 years ago

45:42

[Full] 고관절, 엉덩이 통증 감옥에서 해방되는 특급 스트레칭!ㅣ귀하신 몸ㅣ67화 죽을 때까지 걷고 싶다면 고관절을 지켜라!

395k • 1 year ago

13:41

[마름모코어 시즌 1-109] 요통완화와 허리강화 / 허리에 힘이 차오르는 근육의 방향 / 골반 속근육 쓰기 / 중력과 반중력의 힘

10k • 5 years ago

26:48

허리.등.목.두통 이유 없이 아프다면 고관절을 의심하라! 틀어진 고관절 되돌리는 5분 댄스 운동!

784k • 4 years ago

11:34

[Rhombus Core Season 2-32] To do leg splits, there must be no stiffness in any part of the body /...

9k • 2 years ago

17:04

[마름모코어 시즌 1-38] 자세를 고치는 원리 / 체형교정, 골반중립, 신체정렬을 원하시는 분들은 꼭 봐주세요 / 몸의 좌우 균형 / 등척성 스트레칭 / 마름모코어 스트레칭

9.4k • 6 years ago

15:14

Just 10 minutes of pelvic correction exercises! Your hips and lower back will feel miraculously r...

331k • 3 months ago

8:15

(Please don't press down and tear it) "Nervous system hacking method" to spread your hips 180 deg...

7.6k • 4 months ago

10:06

The key to proper walking: "Pelvic walking," which doubles the effectiveness of walking! Song You...

1m • 3 years ago

13:50

[Rhombus Core Season 2-90] Push the ground away with your ischial tuberosity and use your ears an...

3.6k • 2 years ago

8:38

Best Exercises to Fix Pelvic Misalignment (Improved by 7x with This)

769k • 1 year ago