๐ผ ์ฒญ์ถ์ ์น์ ๐ผ | ์์์ฒด์กฐ ๋ชจ์ 3 | ๋ ๋ง๋ฌ๋ค์ | ์ฌ๋ง์ ์ ์๋ | ์ ์ฐฝ | ์ธ๊ณ ๋๋ ๋ฐ๋ฌ์ฌ | 18์ธ ์์ด | ๋ง๋ค ๋ง๋ค ๋ ๋ง์ด ๋ง๋ค | ๊ฑด๊ฐ์ฒด์กฐ | ์์์ฒด์กฐ
Vรญdeos relacionados
23:47
๐ผ ์ฒญ์ถ์ ์น์ ๐ผ | ์์์ฒด์กฐ ๋ชจ์ 4 | ์ค๋ฒ์ฒด์กฐ | ์ค๋ฒ์จ๋ | ์๋์ด์ฒด์กฐ (Senior dance fitness) ์ฃผ๊ฐ๋ณดํธ์ผํฐ ๊ฒฝ๋ก๋น์ฒด์กฐ #๊ฑด๊ฐ์ฒด์กฐ#๋์ค์ฒด์กฐ#์๋์ด์ฒด์กฐ
36:19
35๋ถ #์ข์๊ฑด๊ฐ์ฒด์กฐ #์น๋งค์๋ฐฉ์ฒด์กฐ #๊ฒฝ๋ก๋น #๋ ธ์ธ์ฃผ๊ฐ๋ณดํธ์ผํฐ 0528
1:43:26
์ ๋๋ K-Trot ์ถ์ต์ ํธ๋กํธ ๋ชจ์ ๐ต ๋ถ๋ชจ๋๋ ์ข์ํ๋ ์ธ๊ธฐ ํธ๋กํธ ๋ฉ๋ค๋ฆฌ - ๊ฐ๋ ์ธ์, ๋ณด์ฝ ๊ฐ์ ์น๊ตฌ, 10๋ถ๋ด๋ก, ๋ณด๋ฆฟ๊ณ ๊ฐ, ์๋์ญ์์
1:25:43
[ํ๋ฒ์ ] 66๋ ์ ์์ ์ธ์ '์๋ ์ง์ ์ฌ์๐' ์ด๋ฏธ์์ ๋ ธ๋๋ฅผ ๊ธฐ์ตํ๋ฉฐ๐ค | KBS 170515 ๋ฐฉ์ก
1:32:17
ํธ๋กํธ๋ฉ๋ค๋ฆฌโ์ฌํ๊ฐ ๋ ๋ฃ๋ ์ ๋๋ ์์ ๐ฉท์ฌ๋ฆ์ ์ด์ธ๋ฆฌ๋ ๋ช ๊ณก๋ง ๋ชจ์๋จ์ต๋๋ค๐ถ
14:22
์ค๋ฒ์ฒด์กฐ 15๋ถ ๋ ธ์ธ๋ค์ ์ํ ์ด๋ ์น๋งค์๋ฐฉ #์ฃผ๊ฐ๋ณดํธ์ผํฐ #์์์
29:27
Feel the K-Rhythm ๐ต Chair Exercise for Seniors | half-hour medley2(Korean Trot) #fitness
16:22
๊ฐ์ ์ด๋ฏธ์๐ซ [ ์ฌ๋ง์ ์ ์๋. ๋๋ฐฑ ์๊ฐ์จ.์ธ์ด๋ผ ์ดํ์.์ฌ์์ ์ผ์ ] 5๊ณก ๊ฐ์ฌํฌํจ ์ฐ์ 10๋ฒ ๋ฃ๊ธฐ ๐ซ
32:01
[์น๋งค์๋ฐฉ์ฒด์กฐ] 30๋ถ ํ๋ก๊ทธ๋จ (์์ ๋ถ ์ฅ๋ถ์์ด, ํจ์ฒ์ฌ ์ด๋ฅด์ ๋ค๊ณผ ํจ๊ป ์ด๋ํ์ต๋๋ค.) - ์์ ๋ถ์์ฒด์กํ ๊น์์
1:29:36
๐บ 70๋ ๋์ 80๋ ๋ ํธ๋กํธ ๋ช ๊ณก๋ค์ ์ด๋ง๋ผํ ์ปฌ๋ ์ . ์ฌ๋๊ณผ ํ๋ ฅ์ด ๋์น๋ ๋ฐ๋ปํ ๋ ธ๋๋ค๋ก ๊ฐ๋ํ ํ๋ ์ด๋ฆฌ์คํธ์ ๋๋ค.
17:52
๐ผ ์ฒญ์ถ์ ์น์ ๐ผ | ์์์ฒด์กฐ ๋ชจ์ | ์ฒญ์ถ์ ๊ฟ| ๋ด ๋์ด๊ฐ ์ด๋์| ์ฌ๋์ ์ด๋ฆํ| ์ด์ํ ์์ | ์๋ค๋ณด๋| ์์๊ฐ ์ฒ๋ | ์ค๋ฒ์ฒด์กฐ (Senior dance fitness)
17:44