自由式越游越累？小心「傷肩」毀掉你的運動生涯！這 3 個划水雷區，90% 的泳友都踩過！#自由式划水 #游泳肩 #游泳傷肩 #划水雷區 #游泳教學 #省力游泳 #陳教練游泳教學
Vídeos relacionados
8:55
自由泳越游越累？17年教練教你「魚雷流線型」：這才是提速的底層邏輯！(內含3個大師級練習) #自由泳 #游泳教學 #流線型
10:22
划水總覺得抓不到水？自由式手部動作完整拆解，讓你每一手都紮實「走水」！#自由式划手 #自由式教學 #游泳水感 #高肘抱水 #游泳提速 #游泳糾錯 #自由式進階 #推水動力 #入水點
8:17
【蝶泳入門】蝶泳零基礎起步：從恐懼到輕鬆起航，掌握核心波浪感 #蝶泳 #游泳教學 #零基礎
8:53
自由式想輕鬆長游，到底要練半年還是一年？粉碎 5 個讓你越游越累的隱形誤區，解鎖千米巡航的無聲水感！ #自由式 #輕鬆學游泳 #游泳教學
4:31
自由泳要避免「伤肩」的移臂！|【泳培帮Go游泳】官方正版视频
10:22
自由泳總是游不快？那是你不會「掛水」！深度拆解划水行程 4 階段，讓你划一次抵別人划三次！ #自由泳 #划水技術 #17年教練
8:14
【仰泳核心课】推进力爆发指南：深度解析打腿与划手的黄金协同 #仰泳 #游泳教学 #水感训练
8:14
自由式「二次腿」全攻略：為什麼高手游長距離不累？掌握這個節奏，體力省下一半！#自由式二次腿#二次腿教學#自由泳省力#自由式長距離#游泳節奏
10:53
自由式高手在水中都這樣輕鬆游 「5技巧學會」1萬公尺也不會累－全民話燒
8:53
【自由式手部動作全攻略】從掙扎到優雅的進化課：17年教練帶你拆解 5 大核心步驟 #自由式教學 #游泳糾錯 #17年教練
7:50
仰泳一游就歪、还总呛水？教你 3 个极简自查动作，新手躺着也能学会。|【泳培帮Go游泳】官方正版视频
8:05