⏱ | 👁 | 🗓 3 months ago
41:00
ЛОКАЛЬНАЯ МЫШЕЧНАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ | Протоколы, которые работают
9.4k • 4 months ago
39:55
ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ЗОНЫ: все, что надо знать.
4.7k • 8 months ago
1:12:31
Путь в Триатлон | Ульяна Зарубина
389 • 5 days ago
45:21
ПОДРОБНО О НОРВЕЖСКОМ ПОДХОДЕ К ТРЕНИРОВКАМ НА ВЫНОСЛИВОСТЬ: подходит ли он вам.
26k • 1 year ago
33:22
Как развить первую и вторую зоны | Dynamic Energy Control, аэробный дефицит и тренировки зоны 2
5.6k • 7 months ago
1:20:49
Как не сдохнуть раньше времени. Практическое руководство | Юрий Строфилов и Анна Йогансен
4.7k • 4 days ago
42:42
How to Train for 5,000 Meters: Base, Threshold, VO2 Max, and Strength
9.3k • 8 days ago
30:53
Speed is more important than volume. Why most runners train incorrectly.
76k • 4 months ago
35:26
ВОССТАНОВЛЕНИЕ В СПОРТЕ: что работает, что мешает, а что не вредно, но бесполезно.
20k • 1 year ago
32:14
Длинная тренировка на выносливость.
24k • 3 years ago
25:57
Дыхание в спорте: как стать более экономичным и выносливым.
16k • 2 years ago
32:36
2-я ЗОНА ИНТЕНСИВНОСТИ: здоровье, долголетие и спортивный результат.
21k • 1 year ago