๐30๋ถํ๋ก๊ทธ๋จ๐์ด๋ฅด์ ๋ค์์ํ์ค๋ฒ์ฒด์กฐ์์๐ ๋ฉ๋ฆฌํฌ๋ฆฌ์ค๋ง์ค๐คถ
Vรญdeos relacionados
46:16
#์๋์ด์์ ํ์์ #88์ฒญ์ถ์ค #์๋์ด #์๋์ด๊ฑด๊ฐ #์์ #์ค๋ฒ #์ค๋ฒ์ฒด์กฐ #์คํธ๋ ์นญ #์น๋งค์๋ฐฉ #์น๋งค์๋ฐฉํด์ฆ #์ธ์ง๋ ฅ #์ด๋ #๊ฑด๊ฐ #ํธ๋กํธ #์ฃผ๊ฐ๋ณดํธ์ผํฐ #๊ตํ #์์์
29:13
โค30๋ถโค์ด๋ฅด์ ๋ค์์ํ์ค๋ฒ์ฒด์กฐ
29:52
Feel the K-Rhythm ๐ต Chair Exercise for Seniors | half-hour medley1(Korean Trot) #fitness
32:01
[์น๋งค์๋ฐฉ์ฒด์กฐ] 30๋ถ ํ๋ก๊ทธ๋จ (์์ ๋ถ ์ฅ๋ถ์์ด, ํจ์ฒ์ฌ ์ด๋ฅด์ ๋ค๊ณผ ํจ๊ป ์ด๋ํ์ต๋๋ค.) - ์์ ๋ถ์์ฒด์กํ ๊น์์
49:04
ํ๋ณตํ ๊ฑด๊ฐ ์ฒด์กฐ(2026) 22ํ ('26/5/26๋ฐฉ์ก)
29:27
Feel the K-Rhythm ๐ต Chair Exercise for Seniors | half-hour medley2(Korean Trot) #fitness
1:58:39
์ดํผ ์ผ์ฃผ์ผ ๋ค ์์ด๋จธ๋ ์, ๏ผ์ ์์ง๋ย ์๋๊ฐ๋๏ผ๏ผ ๋ฉฐ๋๋ฆฌ๋ย ์์ผ๋ฉฐย ๋๋ตํ์ต๋๋ค ๏ผ์ ๊ฐ 30์ต ์ฃผ๊ณ ย ์ฐย ์ง์ธ๋ฐ์๏ผ๏ผ
16:46
โค15๋ถโค์ด๋ฅด์ ๋ค์์ํ์ค๋ฒ์ฒด์กฐ
40:51
[๊ฑด๊ฐ์ฒด์กฐ40๋ถํ๋ก๊ทธ๋จ] ํฅ์ ๋ ธ์ธ๋ณต์ง๊ด ์ด๋ฅด์ ๋ค๊ณผ ํจ๊ป ~(์ฝ๋ก๋19 ๋ฐฉ์ญ์์ง์ ์ค์ํ๋ฉฐ ์งํํ์ต๋๋ค)
21:53
์์์์์์ํ๋์ฒด์กฐโก20๋ถ์ฐ์์ด๋
33:22
#35๋ถ ์ข์ #๊ฑด๊ฐ์ฒด์กฐ #์น๋งค์๋ฐฉ์ฒด์กฐ #๊ฑด๊ฐ๋ฐ์
2:42:43