30~35kmで脚が持たなくなる理由と対策
Vídeos relacionados
21:02
Four training methods that will allow 90% of men to achieve a sub-3 hour marathon sooner or later.
2:04:14
出産直後、医師に「父親は?」と聞かれ私は「夫は亡くなりました」と答えた。しかし医師がマスクを外した瞬間、私は凍りついた。
17:44
秋のマラソンの結果が変わる!夏の土台づくりの重要ポイント
16:32
一人で距離走をしていて苦しくなった時の対処法
14:23
【完全保存版】月間100-500㎞。一番伸びる「低強度と高強度」のメニュー構成例
24:43
数ヶ月スパンで大きく走力を伸ばすランナーさんに共通するポイント
13:20
【警告】「意地でも止まらない距離走」は危険。連続走と分割走の使い分け方
14:00
How to set the correct pace for a 30km run: Over 90% of people fail to do so
34:07
[#91] 5 advantages and 3 disadvantages of leg training. Do you do leg training? Do you not do it?...
1:36:33
【神回】全アスリート必見!高橋尚子が世界記録を出した、驚きのトレーニングと技術に刮目せよ!
14:34
If you don't know this, you'll lose speed! How to run a 35km race without losing speed
12:48