フルマラソンの終盤対策・ロング走をやる時は距離を優先すべきか、ペースを優先すべきか。より早く30km以降に強くなるためには、どっちなんだ～！

Vídeos relacionados

13:28

【セット練】フルマラソンの終盤に効きまくる！セット練習 そのやり方と効果、大事な注意点も

17k • 5 years ago

13:37

距離走はどれくらいの頻度で実施したら良いのか？

18k • 1 year ago

10:44

毎週30km走とかムリ…なんか良い方法ない？フルの終盤に強くなる至極のミドル走！20km走を軽視するな！○○を意識して鬼持久ゲット！

29k • 4 years ago

11:36

終盤に撃沈しないフルマラソンのペース！最適な速度はどうしたら分かる？目標ペース？心拍数？違う！○○を知る事だ！

24k • 4 years ago

10:49

【脳疲労リセット】フルやウルトラを走るランナーが1日中冴えた頭でいるための科学的戦略

670 • 2 weeks ago

15:08

腕振り？着地？どうすれば上がるランニングエコノミー 日々〇〇を意識して、走りを洗練させよう！

21k • 4 years ago

14:55

30秒差以上はヤバい！？5000m vs フルマラソン 適切なペース差は？あなたは適正範囲内か！

11k • 4 years ago

10:34

フルマラソンの為の距離走「30km～40km走」のポイントと注意点を解説！

21k • 4 years ago

15:34

[Latest Research] The Trap of Zone 2 Supremacy: The Exercise Physiology Reasons Why Running Slowl...

26k • 3 weeks ago

15:08

【基礎編】回復の早さは走力の高さに直結！素早い回復をするために

25k • 4 years ago

8:28

【セット練】セット練習 コレやっちゃうと効果半減が確定！せっかく頑張るなら○○だけは忘れるな！

16k • 4 years ago

11:05

効果半減！？ついやりがちな「もったいない」距離走3選

37k • 4 years ago