سلسلة القلق 32.تمرين تحمّل الأزعاج: مهم جدا جدا لزيادة التقبل وعلاج القلق و الافكار السلبية والوسواس
Vídeos relacionados
12:30
سلسلة القلق 33.تمرين مهم في التنفس لتحمل الألم والأزعاج والأفكار السلبية الفرق بين الخوف وكره الخوف
29:41
افهم الاسترسال في الافكار حتى تنجح. كيف يولد الاسترسال معاني جديده غريبه توسع الشعور بالذنب
28:54
سلسلة القلق1. القلق هو سلوك وليس مشاعر. الاشتراط وأدمان الأفكار
13:54
مهم جدا. لماذا يتقلب مزاجي و شخصيتي بسرعه وكيفية علاج هذا
2:08:29
Born Out of Tragedy | #ABtalks with Kadim Al Sahir | Chapter 254
17:02
إجترار الأفكار السلبية، تأثيرها وكيفية التخلص منها (Rumination)
2:08:37
هل تعاني من القلق | بودكاست فنجان
19:29
لماذا اشعر بالرعب من مجرد ظهور المثير و حتى بدون وجود افكار
36:26
أقوى 10 تقنيات تُعيد تشغيل العصب الحائر خلال دقائق | بث عملي مباشر
33:50
كيف نتعامل مع الأفكار السلبية؟ بودكاست مشاعر مع أسامة الجامع
27:14
فصل السلوك عن المشاعر .هل طاقة الخوف والقلق العام نعمة أم نقمة؟ 2
8:31