【たんとう功】鼓命門が誰でも体感できるエクササイズ（#338）
Vídeos relacionados
10:39
【たんとう功】仙骨から指先までの連動に不可欠な手首の脱力と脇腹の充実（2021年9月東京WSを終えて）［#339］
18:31
【腰痛解消】1年半かかえた腰痛が消えた！鼓命門エクササイズ（＃010）
19:57
#363【#站樁功】外部の圧を足裏に流すおうちでできる練習法
![baixar #408 [Where to Place Your Arms] Maintaining Skin Tension from the Sacrum to the Fingertips (Summe... mp3](https://i0.wp.com/s.ytimg.com/vi/ZW8vmf2o6E8/mqdefault.jpg?resize=100,100)
34:10
#408 [Where to Place Your Arms] Maintaining Skin Tension from the Sacrum to the Fingertips (Summe...
![baixar [Looking back at competitive tuishou from 5 years ago] Sacral manipulation and chin tuck to stren... mp3](https://i0.wp.com/s.ytimg.com/vi/BsePfxoW6UY/mqdefault.jpg?resize=100,100)
22:20
[Looking back at competitive tuishou from 5 years ago] Sacral manipulation and chin tuck to stren...
21:37
【呼吸を仙骨から末端に通す】腹式呼吸ではない!?たんとう功・立禅の呼吸のお話(#314)
11:52
【知らないと損】毎日2分！肩甲骨を回すと細胞レベルで別人に変わる！
18:28
呼吸による収縮しゃがみこみ初動＆軸に戻る立ち上がりエクササイズ＋胯(kua)の脱力対人チェック【たんとう功・太極拳・グラウンディングの前提】（#351）
42:02