[深度] 丟掉手機，才是真的下班。該玩玩，該休息就休息：每日3分鐘正念練習，拿回人生主控權｜哇賽心觀點（ft.趙安安博士）

Vídeos relacionados

40:21

看見內心深處的期待，改善兩人關係。不再自我否定、不再被情緒束縛：從薩提爾發現感受，正確表達｜哇賽心觀點（ft.李崇建）

244k • 10 months ago

55:17

[深度] 分心是好事。注意力的大腦邏輯，切換心流、神遊與正念，碎片化時代的專注訓練｜哇賽心觀點（Ft.謝伯讓教授）

24k • 3 months ago

1:10:45

你的退讓與成全，是在保護關係，還是在消耗自我？｜Ft.賴芳玉

50k • 3 months ago

1:07:00

看透婚姻與人性百態，律師賴芳玉揭中年覺醒的4大階段！為何懂得「不將就的勇氣」，是活回自己的最佳契機？Ft. 賴芳玉律師【哈佛商業評論X人物面對面】S2Ep84

132k • 3 weeks ago

58:17

師父商學院 EP37 - 有錢之後更不快樂？吳淡如用「霍金斯能量理論」解釋，40歲後快樂指數直線上升的秘密 ft.吳淡如 @betty_wu

127k • 3 weeks ago

1:15:22

何謂放下？何謂提起？金剛經教我們的立世之道 ft. 王思迅｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記

492k • 3 months ago

1:20:54

覺得一輩子都無法「財富自由」？這本書教你一個人人都能實現的公式 ft. 郝哥、蔡宇哲

55k • 1 month ago

47:03

滴scussion SP1｜不內耗不等於不在意 feat. 吳淡如、鄧惠文

302k • 2 months ago

1:14:35

靈魂伴侶真的存在嗎？【S5EP92】ft.許瑞云、鄭先安醫師

65k • 3 months ago

54:40

翻來覆去睡不著？ CBT-I權威認證的睡眠管理大師告訴你3種原因+5個徵兆+3個改善方法！ft.吳家碩臨床心理師｜EP219

44k • 2 weeks ago

52:12

大腦天生「不是讓你快樂」！為什麼越努力越焦慮？2招救回你的職場內耗 ft.身心科醫師 朱仲翔｜EP216

80k • 1 month ago

35:15

放鬆不用等假日。由內而外的身心修復：放下過度自我要求，打造日常療癒片刻｜哇賽心觀點（ft. 胡展誥心理師）

31k • 5 months ago