戒拖延唔使逼自己!學識同「唔舒服」相處,3個心態+1個啟動程序,今日就開始得到自律《如何做你討厭的事》
Vídeos relacionados
17:10
【運氣唔係整定！】英國心理學家 10 年實測破解好運密碼，4 個反常識動作練出「吸運體質」！
10:51
40歲後越嚟越唔想應酬？史丹福心理學家：恭喜你！大腦正啟動「正向效應」篩選真正幸福
30:44
岑逸飛：父母必睇！不想仔女遠離你？搞到晚景淒涼，福氣全失！這 5 種說話爛喺肚入面都唔好講，係真正嘅保命符！
10:31
🐻《人生4千個禮拜》導讀：你越努力管理時間，就越冇時間——呢個唔係你嘅錯（好書推薦：Four Thousand Weeks）【啤啤廣東話讀書會】【真人說書】
12:47
【50歲必看】仲逼自己「搞掂晒」所有嘢？原來你一直喺度延遲人生！一本書教你放過自己，越活越爽
16:48
頂級運動員嘅「90分鐘睡眠週期法」：你被「8小時睡眠」呃咗幾耐？徹底推翻越瞓越攰嘅作息迷思
1:04:25
相由心生：真正令你衰老嘅唔係皺紋，而係呢四種業力
28:22
《在天堂遇見的五個人》28分鐘全書導讀 | 人生沒有白走的路！看完這本書，你會重新愛上平凡的自己 🌅✨
16:42
每日15分鐘，趕走身心疲累！《Aflame》教你用「內在之火」重啟自己，從此唔再被壓力同情緒牽住走
1:05:39
這是精神虐待！警惕你身邊的15種【Ep1562】《敵意語言-上》The Verbally Abusive Relationship 丨Patricia Evans丨廣東話丨陳老C
13:13
你成日拖延，未必因為你懶！大腦其實早已被訓練去逃避壓力，5步拆走內耗循環｜《原子習慣：終結拖延的科學指南》
21:16