นั่งทั้งวัน = หลังพัง! พุงยื่น หลังแอ่น แก้ง่ายๆด้วย 4 ท่า ทำได้ที่บ้าน #หมอชวนฟิต
Vídeos relacionados
21:36
ปวดหลังล่าง แก้เองได้! แก้หลังแอ่น ปรับรูปร่าง ทำเองได้ที่บ้าน #หมอชวนฟิต
22:37
15นาที ข้อสะโพกดี ยืดหยุ่น เดินดีไม่มีอาการปวดเมื่อย #หมอชวนฟิต
19:01
อายุ 60 1 ท่าบนเก้าอี้ "ดีกว่าการเดิน" - ศัลยแพทย์แนะนำ! | เคล็ดลับสุขภาพผู้สูงวัย
15:44
4 ท่าเสริมกล้ามท้อง ทำบนเก้าอี้ ไม่ต้อง Sit-Up ปลอดภัยสำหรับ 40-60+ #หมอชวนฟิต
27:38
ท่าบริหารแก้หลังเสื่อม หลังเคลื่อน ทำบนเตียง ยิ่งทำยิ่งดี ผู้สูงอายุ ตอนที่ 2 #หมอชวนฟิต
2:41:12
CEO พิการถูกจับแต่งกับสาวบ้านนอก แต่ไม่รู้เลยว่าเธอคือหมอเทวดาที่รักษาขาเขาหาย จนเขาคอยเอ็นดูไม่ห่าง
16:22
ลดไขมันช่องท้องไม่ต้องหักโหม! เทคนิคแบบญี่ปุ่น ทำง่าย เริ่มได้ทันที | อาหารผู้สูงอายุ
9:50
รบแพ้ไม่โมฆะ! “กูรู” ฉะเขมรสำเหนียกด้วย แพ้คือแพ้ ไม่มีสิทธิ์ประท้วงไทย
21:51
สะโพกเอียงต้องรีบแก้! ก่อนร่างกายเสื่อมเร็วขึ้น ลดปวด เดินดี ทรงตัวดีขึ้น #หมอชวนฟิต
37:13
คาร์ดิโอผู้สูงอายุ 30 นาที เผาผลาญ 400 kcal - Low Impact สนุก ทำตามง่ายๆ #หมอชวนฟิต
32:26
สถานทูตจีนชื่นชม คนไทยน้ำใจงาม ช่วยนทท.จีนค้นหาเงิน 2 หมื่น ที่ถูกลมพัดปลิวหาย พร้อมเอกสารคืนจนครบ
30:18