45*20 работа с гантелями . 30*10 без гантелей плюс планки.🔥будет жарко.
Vídeos relacionados
31:33
15-Ton Ship Shaft Made to Perfection | Incredible Engineering
43:58
СИЛОВАЯ. БАРЫ 8-10кг. ГАНТЕЛИ 4-5кг. БЛИН 5кг.( 10*10*2) плюс пресс
48:40
ШАГАЙ - ТАНЦУЙ - ДЕЛАЙ КРАСИВЫЕ НОГИ с утяжелителями
48:03
1+1+1 ...СИЛОВАЯ💪😅
42:31
Убираем спасательный круг. Тренировка на мышцы кора и мышцы тазового дна
30:12
30-Minute Power Walking Workout | Tanner Courted | Walk at Home®
46:14
ТРЕНИРОВКА НОН. СТОП УТЯЖЕЛИТЕЛИ+ ГАНТЕЛИ 2кг. 1 мин.+ 1 мин....🫶😅
52:02
30 травня 2026 р.
30:23
Chair • Active Aging • Chair Zumba • Chair Fitness (May/June)
29:27
Табата Сила + кардио с Ксюшей Полтарабатько . Tabata групповая тренировка
23:20
Stubborn Belly Fat After 45 🔥 At Home Tai Chi Workout No Jump Gentle Fat Burn
31:22