516. 하나 빼고 다 좋은 운동, 다리 떨기의 장점 | 한의학박사, 침구과전문의, 산청김, 김경태원장 ㅣft 부부한의사
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다리떨기가 혈당을 낮추고 살을 빼준다! l 다리떨기와 건강 l 닥터딩요
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중년 이후 뒤꿈치 들기를 안 하면 너무나도 억울한 '3가지' 이유 (김병곤 박사 2부)
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515. 하지정맥류, 이 운동 하나로 통증, 부종, 무거움 해결! | 한의학박사, 침구과전문의, 산청김, 김경태원장 ㅣft 부부한의사
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645. 간단한 운동으로 뇌건강이 10년 젊어집니다! 뇌로 가는 혈관의 통로를 이렇게 풀어주세요~ | ft 부부한의사
240k • 1 year ago
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홍정기 교수가 선택한 5대 인생근육 이것만 그냥 따라해도 인생이 바뀐다|클래스e|알고e즘
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'이런 운동'은 제발 하지마세요. 무릎에 최악인 운동과 진짜 효과있는 운동법 알려드립니다
793k • 6 months ago
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642. 하루 5분!! 벽에 기대고 버티기만 해도 생기는 놀라운 변화! | ft 부부한의사
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"다들 내 나이 듣고 깜짝 놀라" 91살 나이에도 아픈 곳 하나 없이 회사 출근은 물론이요 고된 운동도 거뜬한 동안 할아버지의 장수 비밀|장수의 비밀|알고e즘
315k • 1 year ago
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523. 허리통증 탈출! 중둔근을 이렇게 풀어보세요. 바로 좋아집니다! | 한의학박사, 침구과전문의, 산청김, 김경태원장ㅣft 부부한의사
8.7k • 1 year ago
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"앉아서 매일 하세요" 허리, 무릎관절 무리 없는 걷기 대신 ' 이 운동' 엉덩이, 다리 돌덩이 되고 뱃살 싹 사라진다. (김병곤 박사 통합본)
157k • 6 months ago
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뇌출혈, 중풍 걱정된다면 꼭 해야할 운동 | 뇌혈류 뻥 뚫는 운동, 마사지
1m • 5 months ago
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“하루에 딱 세 번만 해보세요” 생존 근육 지키는 법, 이론부터 생활 속 실천 방법까지 총정리! | 홍정기 교수 (차의과학대 스포츠의학대학원장) 빅퀘스천 통합본 #건강 #근육
2.1m • 1 year ago