[중급 60분] 하타요가 전신 근력 & 상,하체 유연성 | 비파리타단다아사나 , 팔 균형자세 도전
⏱ 59:36 | 👁 5,2 mil visualizações | 🗓 2 years ago
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[50분 All Level] 전신 강화 체력증진 빈야사 요가
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48:50
[50분 하타요가] 골반교정 , 애플 힙 만들기 , 허리통증완화 , 어깨통증완화 에카파다라자카포타 동작으로 건강한 척추까지!
4k • 5 years ago
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[중급] 하타요가 60분 | 비파리타단다아사나 시원한 가슴열림 힘과 유연성의 균형을 통해 단단하면서 유연한 육체 얻어가기
6.9k • 2 years ago
1:07:12
[ 하타요가 60분 ] 전신운동 / 척추의 건강한 아치 만들기 어깨 가슴의 시원한열림 우르드바다누라사나
5.1k • 4 years ago
51:23
All Level 데일리 요가 | 하체 부종 , 라운드숄더 교정 움직임 ,어깨 골반을 시원하게 열어내요. [50분]
7.9k • 2 years ago
1:22:31
Hatha Intermediate 80 mins | Focusing on the Foundation of Deep Backbends at Ashyasanchala
1.8k • 2 months ago
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[Seori Yoga #270] A Calm and Deep One Hour of Hatha Yoga Flow / Intermediate, Advanced Practice
64k • 4 years ago
40:33
[하타요가 40분] 척추의 탄력 허리통증 없이 백밴딩하는 방법!!
6.7k • 5 years ago
58:18
[서리요가#129] 천천히, 또 깊이 60분 하타요가 / 전굴, 측굴, 하누만아사나
102k • 5 years ago
55:43
「려경요가」 55분 * 하타요가 다양하게 골반어깨 풀어내며 골고루 균형있게 수련하기 / 좌법과스탠딩으로 / 하체기반 뿌리내리기 / 하타 / 후굴 / 하타요가 / hatha
15k • 4 years ago
53:01
초~중급자를 위한 하타요가 50분 수련
241k • 5 years ago
50:09
All Level Full Body Healing Yoga | Pelvic Circulation, Lower Body Circulation, Therapeutic Yoga
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