64.허리지키는 아침 운동법 - 아침에 일어나면 침대에서 운동하고 일어나세요.(50대이상 강추)| 한의학박사, 침구과전문의, 산청김 ㅣft 부부한의사
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자다가 소변때문에 자주 깨신다면 꼭 이 운동 하세요!! 야간뇨 해결, 아침까지 푹 잘 수 있습니다. 대전우리가족한의원 류수업 원장
1.8m • 2 years ago
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홍정기 교수가 선택한 5대 인생근육 이것만 그냥 따라해도 인생이 바뀐다|클래스e|알고e즘
1.2m • 1 year ago
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허리 아프면 무조건 ‘이 자세’부터 하세요! 허리가 놀랍도록 편해집니다 | 허리통증, 허리디스크, 허리스트레칭
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"수영·테니스급 운동효과" 108배가 부드러운 관절과 막강한 하체근력을 만드는 놀라운 이유 I KBS 30분 다큐 20090420 방송
10k • 1 day ago
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아무도 안 알려준 목, 어깨 시원하게 풀리는 마사지 부위. 여기가 문제인 건 모르셨죠?
48k • 2 days ago
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221. 이 관절만 늘려줘도 목, 어깨, 허리, 무릎 통증이 좋아집니다.(50대이상 필수)| 한의학박사, 침구과전문의, 산청김, 김경태원장 ㅣft 부부한의사
927k • 3 years ago
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이렇게 빠른 전신교정은 처음입니다 | 앞꿈치 걷기 생활법
116k • 2 weeks ago
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Fix Hunched Back and Lower Back Pain with These 'Hip Exercises', Follow Along Now | ft. Couple Or...
56k • 4 weeks ago
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“하루에 딱 세 번만 해보세요” 생존 근육 지키는 법, 이론부터 생활 속 실천 방법까지 총정리! | 홍정기 교수 (차의과학대 스포츠의학대학원장) 빅퀘스천 통합본 #건강 #근육
2.1m • 1 year ago
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치매와 뇌경색을 막는 3가지 과일! 혈관 막힘, 이렇게 풀어야 건강하게 삽니다 | 뇌경색 예방, 치매예방
77k • 8 days ago
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매일 10분하면 하체가 짱짱해지는 초간단 운동 (홍정기 교수 3부)
1.2m • 1 year ago
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"50대 이후 꼭 하세요" 뭉친 어깨 젤리처럼 말랑해지는 초간단 운동법 (김병곤 박사 통합본)
376k • 1 year ago