60歳以上?高齢者が推奨する就寝前の5つの習慣 | シニア向け健康アドバイス

⏱ 23:01 | 👁 466 visualizações | 🗓 6 months ago
🎵 Baixar MP3 🎥 Baixar MP4

Vídeos relacionados

baixar 🚶‍♂️ 足腰が若返る!医師が勧める最強の食べ物6選【健康習慣】 mp3 46:07

🚶‍♂️ 足腰が若返る!医師が勧める最強の食べ物6選【健康習慣】

4.5k • 2 days ago
baixar 75歳以上ですか?毎週のように脚力が衰えていませんか?簡単なエクササイズで改善しましょう!|シニア向け健康アドバイス mp3 23:41

75歳以上ですか?毎週のように脚力が衰えていませんか?簡単なエクササイズで改善しましょう!|シニア向け健康アドバイス

3.5k • 2 months ago
baixar 60歳を過ぎたら?外科医が明かす、ジムより早く筋肉を取り戻す「たった1つの動き」|シニア向け健康アドバイス mp3 28:59

60歳を過ぎたら?外科医が明かす、ジムより早く筋肉を取り戻す「たった1つの動き」|シニア向け健康アドバイス

5.2k • 4 months ago
baixar 整形外科医が警告:80歳以降の「10秒片脚立ち」できない人は危険信号――今すぐ3つの運動で改善|シニア向け健康アドバイス mp3 25:30

整形外科医が警告:80歳以降の「10秒片脚立ち」できない人は危険信号――今すぐ3つの運動で改善|シニア向け健康アドバイス

6.8k • 4 months ago
baixar 60歳以上ですか?毎日このエクササイズを1つ実践して、筋力を維持し、痛みのない動きを実現しましょう|シニア向け健康アドバイス mp3 27:22

60歳以上ですか?毎日このエクササイズを1つ実践して、筋力を維持し、痛みのない動きを実現しましょう|シニア向け健康アドバイス

27k • 2 months ago
baixar 60代から筋肉が減る本当の原因…毎日食べていた“高タンパク食品”が逆効果だった!_ 健康習慣 mp3 38:17

60代から筋肉が減る本当の原因…毎日食べていた“高タンパク食品”が逆効果だった!_ 健康習慣

3.7k • 11 days ago
baixar 知らないと必ず損する、最も効果的に筋肉をつけ脚の老化を予防する方法。80代90代でも一生歩ける人の共通点とは?運動だけではない「筋活」とは?シニアの健康寿命を延ばす対策を医師が完全解説! mp3 41:51

知らないと必ず損する、最も効果的に筋肉をつけ脚の老化を予防する方法。80代90代でも一生歩ける人の共通点とは?運動だけではない「筋活」とは?シニアの健康寿命を延ばす対策を医師が完全解説!

2.7m • 1 year ago
baixar 知らないと必ず損する、最も効果的に足の筋肉をつけ100歳まで歩ける足腰を作る方法。80代90代でも一生歩ける人の共通点。歩くだけではない「脚の筋活」。シニアの健康寿命を延ばす対策を医師が完全解説! mp3 47:05

知らないと必ず損する、最も効果的に足の筋肉をつけ100歳まで歩ける足腰を作る方法。80代90代でも一生歩ける人の共通点。歩くだけではない「脚の筋活」。シニアの健康寿命を延ばす対策を医師が完全解説!

417k • 11 months ago
baixar 整形外科医が警告:60歳を過ぎたら、歩くだけでは不十分――代わりに「これ」を行いましょう|シニア向け健康アドバイス mp3 27:17

整形外科医が警告:60歳を過ぎたら、歩くだけでは不十分――代わりに「これ」を行いましょう|シニア向け健康アドバイス

138k • 5 months ago
baixar 75~85歳で今も続けられている?この5つができる人は尊敬される老後を生きています mp3 35:02

75~85歳で今も続けられている?この5つができる人は尊敬される老後を生きています

243k • 2 months ago
baixar 【できていますか?】75~85歳でも続けられる人は尊敬される…老後が輝く5つの習慣_高齢者の人生 mp3 35:02

【できていますか?】75~85歳でも続けられる人は尊敬される…老後が輝く5つの習慣_高齢者の人生

13k • 1 month ago
baixar 81歳を過ぎて突然歩けなくなる人が増える理由運動しても変わらなかった本当の原因|医師の健康 mp3 16:53

81歳を過ぎて突然歩けなくなる人が増える理由運動しても変わらなかった本当の原因|医師の健康

89k • 5 months ago