8週體脂率降了2.6%,分享我的減脂計畫及飲食菜單。順便還降了糖化血色素0.4%。 降糖化血色素若覺得很難,試試用體脂率作為目標 | 我的減脂菜單,佛性減脂 #順糖人生
Vídeos relacionados
20:02
熱量赤字還是無法瘦? 減重的底層邏輯 | Podcast EP325
10:32
體脂原來測的根本不是脂肪!家用體組成機器有參考價值嗎?|越診所 x 陳君琳醫師
8:16
Will eating salmon cause your blood sugar to spike? 👉Real CGM test results revealed! (A must-see ...
10:25
減肥不用戒澱粉?醫曝「142密碼」體脂狂降:白飯麵包照樣吃、不掉肌肉! #減重 #健康 #分享 ft.蕭捷健醫師 #碳水循環減重菜單
13:34
體脂降不下來的真相:你不是吃太多,是營養不良
8:04
檸檬會升血糖嗎? 酸的水果會升血糖嗎? 順子這次喝檸檬水來測試是否會升血糖 #順糖人生 #檸檬水
13:21
2025最強生髮發明!獲《TIME》評選,為什麼能喚醒毛囊且無副作用?
31:32
在日本退休是什麼感覺? 日幣超便宜、逛街隨便買、市容100分🇯🇵
12:11
瘦了20公斤!蛋白質減肥法:優質蛋白質食物 + 蛋白質減重菜單 #蛋白質 #減肥 #熱門 #瘦身
28:03
印尼富豪包機全買單!胡瓜參加超狂滿月酒!席開百桌排場超震撼!【下面一位】EP120
22:26
2026 最新增肌減脂科學:別再少吃多跑!掌握這 4 大原則,今年是你最後一次減肥
28:06