Как прогрессировать в беге: развивать сильные стороны или качать слабые? Миф о беге № 97
Vídeos relacionados
1:01:08
Как понять смысл каждой тренировки и не делать те, в которых смысла нет?
57:12
Как структурировать тренировки, чтобы бежать быстрее? Набираем скорость.
29:33
Можно ли бегать в пыли, тумане и вдоль шоссе? Вред и риски для дыхания. Миф о беге № 98
1:00:42
Марафон на личник – как контролировать темп, не перегореть на старте и финишировать?
1:05:56
«Зачем мы бегаем? Лекция о физиологии и качестве жизни»
1:00:20
На каком пульсе можно бегать без вреда для сердца? Медленно еще медленнее
1:00:16
Беговые объемы: сколько бегать необходимо и достаточно для бегуна-любителя?
58:06
Елена Орлова про технику бега: от асфальта до пересечённой местности
22:01
Want to run faster? Start with threshold training
18:55
Why is Blumenfelt different from other triathletes?
1:00:23
Интервальные, темповые и фартлек - с какой скоростью бегать тренировки?
1:33:17