잘못된 계단 운동은 무릎 부상을 가져 올 수 있어요. 올바르게 계단을 오르내리는 운동 자세를 알려드립니다. │ 클래스e │ 뇌벨업

⏱ 15:35 | 👁 760 mil visualizações | 🗓 3 years ago
🎵 Baixar MP3 🎥 Baixar MP4

Vídeos relacionados

baixar 새해 운동 시작하기 전에 부상 방지를 위해 꼭 필요한 근육 좌우 균형 맞추기 80대까지 똑바로 서서 손 흔들며 인사할 수 있도록 홍정기 교수님이 도와드립니다|클래스e|알고e즘 mp3 16:03

새해 운동 시작하기 전에 부상 방지를 위해 꼭 필요한 근육 좌우 균형 맞추기 80대까지 똑바로 서서 손 흔들며 인사할 수 있도록 홍정기 교수님이 도와드립니다|클래스e|알고e즘

368k • 1 year ago
baixar [#생로병사의비밀] 당뇨에 좋은 계단 오르기! 무릎 관절염 환자는 어떻게??| KBS 240717 mp3 18:57

[#생로병사의비밀] 당뇨에 좋은 계단 오르기! 무릎 관절염 환자는 어떻게??| KBS 240717

93k • 1 year ago
baixar 홍정기 교수가 선택한 5대 인생근육 이것만 그냥 따라해도 인생이 바뀐다|클래스e|알고e즘 mp3 15:34

홍정기 교수가 선택한 5대 인생근육 이것만 그냥 따라해도 인생이 바뀐다|클래스e|알고e즘

1.2m • 1 year ago
baixar 이 운동법 하나로 사라지는 목 통증, 혼자 하는 목 아플 때 하는 운동│클래스e│뇌벨업 mp3 18:15

이 운동법 하나로 사라지는 목 통증, 혼자 하는 목 아플 때 하는 운동│클래스e│뇌벨업

113k • 2 years ago
baixar [백년습관] 계단 오르기 놀라운 효과 [무엇이든 물어보세요] | KBS 250402 방송 mp3 10:58

[백년습관] 계단 오르기 놀라운 효과 [무엇이든 물어보세요] | KBS 250402 방송

14k • 1 year ago
baixar [귀하신팁] 이제는 계단을 두려워 하지 마세요👋 계단 오르내리는 올바른 자세 #귀하신몸 mp3 5:27

[귀하신팁] 이제는 계단을 두려워 하지 마세요👋 계단 오르내리는 올바른 자세 #귀하신몸

177k • 1 year ago
baixar [본방 종합] 엘리베이터 에스컬레이터 놔두고 계단을 오르라고요? 계단 운동의 놀라운 효과🙀 무릎 통증 걱정 없는 계단 운동 4주 프로젝트 | KBS 240717 mp3 36:24

[본방 종합] 엘리베이터 에스컬레이터 놔두고 계단을 오르라고요? 계단 운동의 놀라운 효과🙀 무릎 통증 걱정 없는 계단 운동 4주 프로젝트 | KBS 240717

2.3m • 1 year ago
baixar 걷기vs달리기? 뇌가 싱싱해지는 숨찬 운동의 기적! 뇌 재활 20년차 서울대 교수의 명강의 | 뇌건강 러닝 재활 | 정세희 서울대학교 의과대학 교수 | 인생질문 310회 mp3 22:19

걷기vs달리기? 뇌가 싱싱해지는 숨찬 운동의 기적! 뇌 재활 20년차 서울대 교수의 명강의 | 뇌건강 러닝 재활 | 정세희 서울대학교 의과대학 교수 | 인생질문 310회

706k • 7 months ago
baixar 15:56

"병원을 가도 어디가 아픈지 정확하게 모르겠어요" 어딜 가도 낫지 않는 어딘지도 잘 모르겠는 통증 홍정기 교수님이 없애 드립니다|클래스e|알고e즘

155k • 1 year ago
baixar 갑자기 찾아온 어깨 통증, 집에서 혼자 할 수 있는 스트레칭 방법! │클래스e│뇌벨업 mp3 26:39

갑자기 찾아온 어깨 통증, 집에서 혼자 할 수 있는 스트레칭 방법! │클래스e│뇌벨업

315k • 2 years ago
baixar 운동 습관화에 매번 실패했다면 보세요. 생각지도 못한 넛지 효과 of 계단 오르기 운동 방법! mp3 12:13

운동 습관화에 매번 실패했다면 보세요. 생각지도 못한 넛지 효과 of 계단 오르기 운동 방법!

21k • 10 months ago
baixar 무릎에 제일 좋은 근력 운동 l 운동으로 무릎 통증 없애는 방법 l 닥터딩요 mp3 19:38

무릎에 제일 좋은 근력 운동 l 운동으로 무릎 통증 없애는 방법 l 닥터딩요

1.1m • 1 year ago