EP-30自由式換氣秘技。利用在水中變換漂浮姿勢來練習自由式肩部的轉動,幫助學習自由式正確的換氣動作並達到肢體對水感及水性的培養。

⏱ 7:20 | 👁 64 mil visualizações | 🗓 2 years ago
🎵 Baixar MP3 🎥 Baixar MP4

Vídeos relacionados

baixar EP 31自由式換氣練習加強版   學會了水中側轉身之後可用影片中的方法來加強自由式換氣的技巧及身體平衡穩定的方法這樣您的自由式動作技巧會更穩定、紮實、也更優美,同時也可以提升心肺功能。 mp3 10:26

EP 31自由式換氣練習加強版 學會了水中側轉身之後可用影片中的方法來加強自由式換氣的技巧及身體平衡穩定的方法這樣您的自由式動作技巧會更穩定、紮實、也更優美,同時也可以提升心肺功能。

20k • 2 years ago
baixar EP 34 自由式換氣為什麼前導手會下沈換氣時腳怎麼踢及划手的軌跡等泳技 Q & A。 自由式泳姿學習過程中常見的問題及動作的糾錯改正方法歡迎各位游泳同好提出學習過程中的疑問及難以突破的障礙來相互研討 mp3 7:35

EP 34 自由式換氣為什麼前導手會下沈換氣時腳怎麼踢及划手的軌跡等泳技 Q & A。 自由式泳姿學習過程中常見的問題及動作的糾錯改正方法歡迎各位游泳同好提出學習過程中的疑問及難以突破的障礙來相互研討

44k • 2 years ago
baixar 自由式進階必看:掌握游泳「三大核心支柱」,徹底解決游不快、體力耗盡的底層邏輯!#自由式教學 #自由式進階 #游泳三大支柱 #游泳體力分配 #游泳節奏 #推水效率 #流線型 #游泳底層邏輯 mp3 9:18

自由式進階必看:掌握游泳「三大核心支柱」,徹底解決游不快、體力耗盡的底層邏輯!#自由式教學 #自由式進階 #游泳三大支柱 #游泳體力分配 #游泳節奏 #推水效率 #流線型 #游泳底層邏輯

18k • 4 months ago
baixar EP 35 漂浮或踢水時腿會下沈嗎?這一集視頻將告訴您游泳時頭部的位置和身體位置的重要性。在水中要怎麼樣做到身體的流線型,又如何改善下半身會下沈及增強浮力,讓身體達到最小的水阻和獲得最佳的浮力。 mp3 7:37

EP 35 漂浮或踢水時腿會下沈嗎?這一集視頻將告訴您游泳時頭部的位置和身體位置的重要性。在水中要怎麼樣做到身體的流線型,又如何改善下半身會下沈及增強浮力,讓身體達到最小的水阻和獲得最佳的浮力。

17k • 2 years ago
baixar 【游泳课37】李同学两个月4节课想要大提升,先练自由泳效率! mp3 28:01

【游泳课37】李同学两个月4节课想要大提升,先练自由泳效率!

15k • 1 year ago
baixar 【自由式全指南】從零開始的順水之路:掌握核心平衡與高效換氣,打造最紮實的游泳基本功#自由式教學 #游泳入門 #零基礎學游泳 mp3 8:09

【自由式全指南】從零開始的順水之路:掌握核心平衡與高效換氣,打造最紮實的游泳基本功#自由式教學 #游泳入門 #零基礎學游泳

71k • 1 month ago
baixar Swimming Lesson EP 2-Floating & Push off gliding with kicking,自由式游泳的基本動作 - 漂浮,水中站立,蹬牆漂浮及自由式踢水的方法 mp3 16:42

Swimming Lesson EP 2-Floating & Push off gliding with kicking,自由式游泳的基本動作 - 漂浮,水中站立,蹬牆漂浮及自由式踢水的方法

13k • 3 years ago
baixar EP 29自由式踢水水感練習.此視頻為謎之自由式鞭狀打水解密篇,同時讓您利用兩三個小動作學會踢水時腳部的水感增強練習。 mp3 8:09

EP 29自由式踢水水感練習.此視頻為謎之自由式鞭狀打水解密篇,同時讓您利用兩三個小動作學會踢水時腳部的水感增強練習。

27k • 2 years ago
baixar 自由泳错误动作纠正——换气时前伸臂下沉 mp3 4:24

自由泳错误动作纠正——换气时前伸臂下沉

127k • 4 years ago
baixar 你的自由式也卡在換氣嗎?學會這招輕鬆搞定 『自由式教學』EP3 mp3 5:26

你的自由式也卡在換氣嗎?學會這招輕鬆搞定 『自由式教學』EP3

1.1m • 6 years ago
baixar EP 33蛙式還抱不到水嗎?在四種泳姿中只有蛙式沒有推水的動作,而蛙式的划手又極為重要。要如何在划手的動作中產生最大浮力及推進力就關係到手掌和手臂動作的角度及協調了。讓我們一起來探討這個問題吧! mp3 7:33

EP 33蛙式還抱不到水嗎?在四種泳姿中只有蛙式沒有推水的動作,而蛙式的划手又極為重要。要如何在划手的動作中產生最大浮力及推進力就關係到手掌和手臂動作的角度及協調了。讓我們一起來探討這個問題吧!

39k • 2 years ago
baixar 自由泳改错精华视频,为什么你在学会自由泳之后还没有别人的蛙泳游的快,甚至五十米都游不完就累的不行,看完这个视频你就懂了。 mp3 9:15

自由泳改错精华视频,为什么你在学会自由泳之后还没有别人的蛙泳游的快,甚至五十米都游不完就累的不行,看完这个视频你就懂了。

907k • 5 years ago