【重訓全攻略】科學的重訓課表這樣安排!重量選擇、組數、組間休息、減負訓練等...|杰克減脂計畫EP010

⏱ 12:15 | 👁 43 mil visualizações | 🗓 4 years ago
🎵 Baixar MP3 🎥 Baixar MP4

Vídeos relacionados

baixar 【蛋白質攝取量】增肌/減脂期蛋白質該吃多少?科學研究告訴你「高低蛋白飲食對於減脂效率的影響」|杰克減脂計畫EP011 mp3 9:26

【蛋白質攝取量】增肌/減脂期蛋白質該吃多少?科學研究告訴你「高低蛋白飲食對於減脂效率的影響」|杰克減脂計畫EP011

132k • 4 years ago
baixar 別再浪費時間!我希望10年前第一次減肥就知道的5件事 mp3 9:39

別再浪費時間!我希望10年前第一次減肥就知道的5件事

298k • 3 months ago
baixar EP.98|離開健力之後|Sean| 健力三項 mp3 54:22

EP.98|離開健力之後|Sean| 健力三項

56 • 1 day ago
baixar 肌力體能專家:抗老化的答案,就是大重量訓練|【初日會客室】何立安 mp3 17:24

肌力體能專家:抗老化的答案,就是大重量訓練|【初日會客室】何立安

1.6m • 1 year ago
baixar 【初學者必看】|【健身課表全攻略】自己學會,不依賴教練!設計邏輯大公開! mp3 20:14

【初學者必看】|【健身課表全攻略】自己學會,不依賴教練!設計邏輯大公開!

65k • 6 months ago
baixar 35岁以后力量训练,哪些动作才是性价比之王?【建议收藏】 mp3 14:46

35岁以后力量训练,哪些动作才是性价比之王?【建议收藏】

415 • 2 weeks ago
baixar 認真飲控還不瘦?!6個我希望早點知道的飲食陷阱! mp3 10:58

認真飲控還不瘦?!6個我希望早點知道的飲食陷阱!

214k • 2 years ago
baixar 如何避免減脂掉肌肉?聽聽科學怎麼說 | 從泡芙人到精實體態!ft. Myprotein mp3 13:57

如何避免減脂掉肌肉?聽聽科學怎麼說 | 從泡芙人到精實體態!ft. Myprotein

236k • 2 years ago
baixar 【身體素質解密 】肌肥大和力量怎麼練?3種週期化訓練法,讓你的運動表現更上一層樓!|力量解析與訓練週期安排|記得報稅|ft.北投流暢哥 @HDbananaFish  、肥老闆 @農經金正恩 mp3 16:36

【身體素質解密 】肌肥大和力量怎麼練?3種週期化訓練法,讓你的運動表現更上一層樓!|力量解析與訓練週期安排|記得報稅|ft.北投流暢哥 @HDbananaFish 、肥老闆 @農經金正恩

155k • 1 year ago
baixar 有这好事?减脂和吃爽都要!3餐5道菜征服健身小伙 mp3 27:51

有这好事?减脂和吃爽都要!3餐5道菜征服健身小伙

185k • 2 years ago
baixar 【#博音】EP191 | 運動科學博士:重訓卡關是因為你忽略了這件事情 ft. 何立安博士 mp3 1:01:15

【#博音】EP191 | 運動科學博士:重訓卡關是因為你忽略了這件事情 ft. 何立安博士

493k • 9 months ago
baixar 訓練練幾組才真的有效果 mp3 6:47

訓練練幾組才真的有效果

152k • 3 years ago