今天練什麼ep.013 找到好的設定方式，比調整動作更重要。當揮桿跑掉時，最有效的調整就是運用握桿、球位與站位，找回能讓你把球打直球的基礎設定！ 示範：張傑明 @藍灣練習場
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今天練什麼 ep.014 煩惱短桿打不好嗎，我們請ROSE老師從頭開始教，是實際下場時最容易穩定打好的方法，而且在練習場就能練出來，連安卓哥都好想繼續練下去！ 解說 高育薇@新北碧潭練習場
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今天練什麼ep.020【用身體的彈力帶打球】揮桿姿勢不好看，問題往往是出在發力，跟著林禮陽老師學習如何用我們身上的這條彈力帶，用輕鬆簡潔的動作，打出更有效率的擊球表現。 @台北東湖練習場
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