EP.142 從今天開始不亂練！為什麼抗老化一定要做大重量？ ft. 怪獸訓練創辦人何立安博士｜福哥來聊
Vídeos relacionados
1:01:15
【#博音】EP191 | 運動科學博士：重訓卡關是因為你忽略了這件事情 ft. 何立安博士
29:33
FNs klimapanel innrømmer feil
1:32:56
30歲後體力就會斷崖式下跌！如何用最有效率的方式來「抗老化」？ ft.怪獸肌力訓練中心創辦人 何立安【查理的創業化合物】
57:02
EP100 為什麼上健身房卻練不出效果？談運動阻抗
1:02:51
【寶傑怎麼說LIVE】62歲劉寶傑胸椎開過刀「還能深蹲100KG」？！專訪何立安揭「抗老關鍵」 20260325 劉寶傑 何立安
39:23
40歲後一定要練！何立安博士：增肌減脂＋預防骨質疏鬆，你該做3種訓練 (ep.154)｜50+Talk
1:55:00
你以為的「養生」其實在加速「退化」？別讓你的晚年在病床或輪椅上度過 ft.何立安博士
1:04:54
EP151 一週要練幾次才夠？
1:00:17
EP172 雞群間的協調性
1:08:28
（完整版）重訓會讓GG變小？有氧運動對減肥沒用？體育博士破解運動迷思！ ft. 怪獸訓練創辦人 何立安｜強者我朋友｜志祺七七Podcast
19:26
何立安博士：很少人知道最好的訓練法，其實也是最輕鬆的｜【初日會客室】何立安
51:16