核心只能練棒式?土耳其站立讓你核心再升級!|核心訓練、棒式、土耳其站立、壺鈴訓練 ft. Kerry 教練

⏱ 5:25 | 👁 19 mil visualizações | 🗓 4 years ago
🎵 Baixar MP3 🎥 Baixar MP4

Vídeos relacionados

baixar 如果我今天體脂 30%,我會用這個順序來改善體態 mp3 11:59

如果我今天體脂 30%,我會用這個順序來改善體態

181k • 2 weeks ago
baixar 男女健身差在哪?三個生理差異決定妳的練法 mp3 14:12

男女健身差在哪?三個生理差異決定妳的練法

182k • 3 months ago
baixar 核心訓練必知!超傷腰的3種運動千萬別做. 橋式 死蟲式 狗鳥式 棒式運動的詳細解說! mp3 10:11

核心訓練必知!超傷腰的3種運動千萬別做. 橋式 死蟲式 狗鳥式 棒式運動的詳細解說!

2.1m • 3 years ago
baixar 硬舉式盪壺V.S蹲式盪壺,你適合哪一種?|壺鈴訓練、壺鈴教學、盪壺 mp3 4:51

硬舉式盪壺V.S蹲式盪壺,你適合哪一種?|壺鈴訓練、壺鈴教學、盪壺

81k • 4 years ago
baixar How Kettlebell Swings Completely Change Your Body mp3 9:13

How Kettlebell Swings Completely Change Your Body

1.2m • 11 months ago
baixar 為什麼棒式撐不久?新手最容易犯的錯誤|棒式&側棒式教學 mp3 10:36

為什麼棒式撐不久?新手最容易犯的錯誤|棒式&側棒式教學

10k • 8 months ago
baixar 土耳其站立 (TGU) 負重動作示範與說明 mp3 8:36

土耳其站立 (TGU) 負重動作示範與說明

6.5k • 8 years ago
baixar The 👑 KING of ALL Exercises? Kettlebell Swings mp3 6:36

The 👑 KING of ALL Exercises? Kettlebell Swings

1.9m • 2 years ago
baixar 超高CP值壺鈴動作TGU(土耳其起身)超詳細解說!【AFAA運動小教室】How to do a Turkish get-up? mp3 11:39

超高CP值壺鈴動作TGU(土耳其起身)超詳細解說!【AFAA運動小教室】How to do a Turkish get-up?

10k • 3 years ago
baixar 一分鐘消耗二十大卡!學會壺鈴,在家就能爆汗訓練! #專業訓練教室 mp3 8:01

一分鐘消耗二十大卡!學會壺鈴,在家就能爆汗訓練! #專業訓練教室

50k • 1 year ago
baixar 練一次頂十次!增肌效率翻倍的 5 個底層邏輯:別再盲目訓練,90% 的人都練錯了! mp3 19:29

練一次頂十次!增肌效率翻倍的 5 個底層邏輯:別再盲目訓練,90% 的人都練錯了!

32k • 3 weeks ago
baixar Your Body Is Failing in 4 Places — That's Why the Pancake Is Impossible mp3 15:08

Your Body Is Failing in 4 Places — That's Why the Pancake Is Impossible

560k • 1 month ago