[지금 당장 시작!] 올라가고, 내려가고, 달리고! 지옥의 계단 운동과 달리기 출근을 매일 하는 비법? I KBS 방송
Vídeos relacionados
35:51
[본방 종합] 속도만 다를 뿐! 🚶🏻 🏃🏻 걷기, 조깅, 러닝 중 내 몸에 맞는 유산소 운동을 먼저 찾아야 효과를 본다! I KBS 20251008 방송
26:20
가장 빨리 빠질 준비가 되어 있지만, 방치하면 가장 빠르게 건강을 망가뜨리는 시한폭탄 같은 뱃살의 숨겨진 진실! I KBS 20121222 방송
35:55
(Part 2) Running middle-aged vs. walking middle-aged, this is how they will change in 20 years (P...
22:14
“러닝은 사실 최고의 뇌 건강 운동입니다” 달리기를 하면 치매를 막고 똑똑해진다?|과거의 정설을 뒤집는 최신 연구 결과|4주 뛰었더니 나타난 엉청난 변화|다큐프라임|#골라듄다큐
12:03
최고의 헬스장은 아파트 안에 있다. 체지방 무섭게 태우는 계단 오르기 방법 (김병곤 박사 2부)
14:27
의사들도 놀란 '달리기'의 기적, 운동은 어떻게 암세포의 증식을 막았나? I KBS 생로병사의 비밀 20260204 방송
17:34
걸을까? 달릴까? 몸에 좋아 친구가 달리니까 따라 뛰고 있진 않나요? I KBS 20251008 방송
15:04
"나이 드니 근력 운동 부담스러워" 걷기도 불편했던 사례자, '속근' 키우는 저강도 운동으로 일상을 되찾았다 I KBS 250618 방송
54:23
We'll teach you how to climb stairs correctly, even for those with knee pain. Useful tips for cli...
44:00
하버드 교수가 밝힌 충격적 사실! 우울증과 치매를 막고 싶다면 당장 '운동화'를 신어라 I KBS 20160427 방송
30:20
달리기에 대한 오해와 진실?! 제대로 배워 제대로 달리자 (KBS_2018.05.23)
14:31