訓練上肢,別再只想著「肩胛後收下壓」!!|背肌感受、胸肌感受、肩胛穩定、降低肩膀痛|Jay Wang

⏱ 5:13 | 👁 27 mil visualizações | 🗓 3 years ago
🎵 Baixar MP3 🎥 Baixar MP4

Vídeos relacionados

baixar 引體向上卡關?!|4步驟帶你拉得更多下|肩胛肱骨節律、背肌感受度、肩關節穩定|Jay Wang mp3 7:22

引體向上卡關?!|4步驟帶你拉得更多下|肩胛肱骨節律、背肌感受度、肩關節穩定|Jay Wang

6.2k • 3 years ago
baixar 肩胛骨後收下壓─到底該怎麼做才好 mp3 3:37

肩胛骨後收下壓─到底該怎麼做才好

108k • 6 years ago
baixar 练胸的时候,肩胛骨松掉怎么办? mp3 8:37

练胸的时候,肩胛骨松掉怎么办?

58k • 3 years ago
baixar 90% of Shoulder Problems Come from THIS mp3 17:38

90% of Shoulder Problems Come from THIS

188k • 2 weeks ago
baixar 手碰不到背,肩膀僵硬怎麼辦|4個有效動作 mp3 8:35

手碰不到背,肩膀僵硬怎麼辦|4個有效動作

470k • 1 year ago
baixar 一個動作一個月可現胸肌?10分鐘家中徒手健身訓練【初階】香港意大利仔廣東話教學 | 彭艾烈 Rizzy mp3 15:55

一個動作一個月可現胸肌?10分鐘家中徒手健身訓練【初階】香港意大利仔廣東話教學 | 彭艾烈 Rizzy

18k • 11 days ago
baixar 肩膀特别紧?正确激活关节的方法|放松肩膀必看(上班族福音) mp3 12:07

肩膀特别紧?正确激活关节的方法|放松肩膀必看(上班族福音)

27k • 3 years ago
baixar 增肌和力量,到底該練哪個?能不能一起練? |如何分別訓練(或者同時兼顧兩者) mp3 30:20

增肌和力量,到底該練哪個?能不能一起練? |如何分別訓練(或者同時兼顧兩者)

11k • 4 days ago
baixar 上背肩膀痠痛找不到原因?可能是翼狀肩胛在作怪|啾c物理治療師 mp3 10:49

上背肩膀痠痛找不到原因?可能是翼狀肩胛在作怪|啾c物理治療師

246k • 4 years ago
baixar 肩膀训练教学|绳索侧平举(保姆级教程)|练出好看的肩膀! mp3 8:37

肩膀训练教学|绳索侧平举(保姆级教程)|练出好看的肩膀!

64k • 2 years ago
baixar 槓鈴臥推,「拱腰」VS「不拱腰」?!|健力式臥推 VS 健美式臥推|Jay Wang mp3 6:19

槓鈴臥推,「拱腰」VS「不拱腰」?!|健力式臥推 VS 健美式臥推|Jay Wang

15k • 3 years ago
baixar It's Boring, But It Destroys Your Visceral Fat In 14 Days (Japanese Method) mp3 19:52

It's Boring, But It Destroys Your Visceral Fat In 14 Days (Japanese Method)

825k • 2 months ago