跟著做!!可以降低下次受傷風險!!收操 就交給你啦!!【新手友善特區】【哲睿Jerry】

⏱ 12:41 | 👁 197 mil visualizações | 🗓 1 year ago
🎵 Baixar MP3 🎥 Baixar MP4

Vídeos relacionados

baixar 只要10分鐘~就提高跑步運動表現!!很重要!熱身!要熱身!!【新手友善特區】【哲睿Jerry】 mp3 11:55

只要10分鐘~就提高跑步運動表現!!很重要!熱身!要熱身!!【新手友善特區】【哲睿Jerry】

247k • 1 year ago
baixar 跑者會第一個遇到了 12:16

跑者會第一個遇到了"大魔王" 遇到上下坡!!怎麼克服 【新手友善特區】【哲睿Jerry】

28k • 1 year ago
baixar 要訓練多少才有效啊?| 心率要多少? 才是安全又有效的訓練?| 鞋子都對了! 為什麼還會起水泡?| 新手有善特區 【哲睿Jerry】 mp3 10:25

要訓練多少才有效啊?| 心率要多少? 才是安全又有效的訓練?| 鞋子都對了! 為什麼還會起水泡?| 新手有善特區 【哲睿Jerry】

91k • 11 months ago
baixar 运动后10分钟全身拉伸(跟练版)缓解肌肉疲劳 mp3 8:52

运动后10分钟全身拉伸(跟练版)缓解肌肉疲劳

454k • 4 years ago
baixar EP99|第一次參賽就直攻大魔王!Ian的「226超鐵挑戰」有機會完賽嗎?!feat.哲睿 Jerry mp3 57:07

EP99|第一次參賽就直攻大魔王!Ian的「226超鐵挑戰」有機會完賽嗎?!feat.哲睿 Jerry

64k • 1 year ago
baixar 什麼是送髖? 如何訓練? mp3 8:25

什麼是送髖? 如何訓練?

2.9k • 1 month ago
baixar 15分鐘完整跑後伸展|跑後修復|腿部活動度與伸展|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life mp3 16:17

15分鐘完整跑後伸展|跑後修復|腿部活動度與伸展|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life

57k • 1 year ago
baixar 長距離到底要怎麼跑?除了不想出門,還有什麼最常見的錯誤?從5k到全馬,一次回答!#豹王訓練室 mp3 20:22

長距離到底要怎麼跑?除了不想出門,還有什麼最常見的錯誤?從5k到全馬,一次回答!#豹王訓練室

68k • 9 months ago
baixar 跑步要進步!!一週要跑多少天? 【 新手友善特區 】Q&A EP21 【 哲睿Jerry 】 mp3 11:32

跑步要進步!!一週要跑多少天? 【 新手友善特區 】Q&A EP21 【 哲睿Jerry 】

69k • 2 weeks ago
baixar 跑姿有問題??只要三招就好!改善跑姿的三個根本動作!!【哲睿Jerry】【新手友善特區】 mp3 12:02

跑姿有問題??只要三招就好!改善跑姿的三個根本動作!!【哲睿Jerry】【新手友善特區】

263k • 2 years ago
baixar 善於長跑的原始部落:現代人忘了跑步的正確方式(跑鞋的誤區) | 暢銷書解讀《天生就會跑》(生命科學,運動,跑步,鍛鍊,長跑,生物學,科普) mp3 26:04

善於長跑的原始部落:現代人忘了跑步的正確方式(跑鞋的誤區) | 暢銷書解讀《天生就會跑》(生命科學,運動,跑步,鍛鍊,長跑,生物學,科普)

841k • 1 year ago
baixar 10分鐘跑步收操 靜態伸展【教練帶你做】S3|光頭神童 李翰暄| mp3 12:05

10分鐘跑步收操 靜態伸展【教練帶你做】S3|光頭神童 李翰暄|

220k • 2 years ago