下背痛怎麼練核心? 背痛權威麥吉爾McGill的三大核心運動! ▏北木健身

⏱ 6:10 | 👁 36 mil visualizações | 🗓 3 years ago
🎵 Baixar MP3 🎥 Baixar MP4

Vídeos relacionados

baixar 無痛爬山三步驟! 練好體力再上山!  讓你不再擔心膝蓋痛!!  ▏北木健身 mp3 7:48

無痛爬山三步驟! 練好體力再上山! 讓你不再擔心膝蓋痛!! ▏北木健身

26k • 3 years ago
baixar 核心訓練必知!超傷腰的3種運動千萬別做. 橋式 死蟲式 狗鳥式 棒式運動的詳細解說! mp3 10:11

核心訓練必知!超傷腰的3種運動千萬別做. 橋式 死蟲式 狗鳥式 棒式運動的詳細解說!

2.1m • 3 years ago
baixar 從根源改善脊椎滑脫! 這些運動你都做對了嗎?  ▏北木健身 mp3 11:34

從根源改善脊椎滑脫! 這些運動你都做對了嗎? ▏北木健身

813k • 3 years ago
baixar How To Un-Fu*k Your Psoas Muscle (do this every day) mp3 7:20

How To Un-Fu*k Your Psoas Muscle (do this every day)

374k • 3 weeks ago
baixar 如何鍛鍊核心? 五個初學者必學動作!   ▏北木健身 mp3 10:29

如何鍛鍊核心? 五個初學者必學動作! ▏北木健身

667k • 2 years ago
baixar 如何改善駝背? 三個運動打開心胸!  ▏北木健身 mp3 8:37

如何改善駝背? 三個運動打開心胸! ▏北木健身

1m • 3 years ago
baixar 強化下背肌肉的4種訓練法,終結下背痛 mp3 5:27

強化下背肌肉的4種訓練法,終結下背痛

19k • 1 year ago
baixar Glute Bridge Mistakes that Will RUIN Your Lower Back mp3 15:21

Glute Bridge Mistakes that Will RUIN Your Lower Back

2.9m • 1 year ago
baixar 只有一邊腰在痛?這招「腰方肌」放鬆術是最佳解方! mp3 18:31

只有一邊腰在痛?這招「腰方肌」放鬆術是最佳解方!

154 • 7 days ago
baixar EP2 全世界最好的抗腰痛運動|全世界最好的伸展|核心肌群訓練 mp3 6:50

EP2 全世界最好的抗腰痛運動|全世界最好的伸展|核心肌群訓練

1.9m • 5 years ago
baixar 麥吉爾McGill三大核心運動: 腰背痛、累及無力、椎間盤突出必做核心運動,強化腰背遠離痛症 [Eng Subtitles] McGill’s Big 3 Core Muscle Exercises mp3 17:46

麥吉爾McGill三大核心運動: 腰背痛、累及無力、椎間盤突出必做核心運動,強化腰背遠離痛症 [Eng Subtitles] McGill’s Big 3 Core Muscle Exercises

63k • 3 years ago
baixar 為什麼你的腰常拉傷?5個強化腰、下背肌群的訓練動作|適合年長者|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life mp3 11:12

為什麼你的腰常拉傷?5個強化腰、下背肌群的訓練動作|適合年長者|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life

125k • 3 years ago