ペースが遅くてOK!インターバルは追い込みすぎなくてもVo2maxは向上します!

⏱ 9:19 | 👁 12 mil visualizações | 🗓 9 months ago
🎵 Baixar MP3 🎥 Baixar MP4

Vídeos relacionados

baixar 心肺機能が劇的に上がる6月の練習メニュー公開! mp3 16:37

心肺機能が劇的に上がる6月の練習メニュー公開!

44k • 1 year ago
baixar It's Boring, But It'll Blow Up Your VO2 Max mp3 11:56

It's Boring, But It'll Blow Up Your VO2 Max

385k • 4 days ago
baixar 月間100kmでサブ3.5は狙える?忙しくて月間走行距離が100km前後の方のマラソントレーニング紹介! mp3 11:55

月間100kmでサブ3.5は狙える?忙しくて月間走行距離が100km前後の方のマラソントレーニング紹介!

18k • 1 year ago
baixar 【Zone2の実際】ゆっくり走っても心拍数がすぐに上がってしまう… mp3 20:18

【Zone2の実際】ゆっくり走っても心拍数がすぐに上がってしまう…

45k • 2 months ago
baixar 【原因は3つ】ランナーの「スピードが出ない問題」に終止符を打ちます! mp3 9:10

【原因は3つ】ランナーの「スピードが出ない問題」に終止符を打ちます!

3.1k • 4 weeks ago
baixar June's training menu to strengthen your cardiovascular function revealed! mp3 11:11

June's training menu to strengthen your cardiovascular function revealed!

26k • 2 weeks ago
baixar Three common training habits of people who are doing interval training but not getting any faster. mp3 10:40

Three common training habits of people who are doing interval training but not getting any faster.

25k • 1 month ago
baixar 一般的な市民ランナーにとって、「キロ6分台」は遅いの? mp3 20:12

一般的な市民ランナーにとって、「キロ6分台」は遅いの?

29k • 3 weeks ago
baixar 【マラソン】効率的に体力をあげる心拍数トレーニングのやり方教えます!! mp3 8:30

【マラソン】効率的に体力をあげる心拍数トレーニングのやり方教えます!!

319k • 1 year ago
baixar [Improve your Vo2max!] Training menu to do in May mp3 23:45

[Improve your Vo2max!] Training menu to do in May

42k • 2 years ago
baixar 【50代の方必見!】無理をせずに55歳からタイムを伸ばす3つの方法 mp3 16:44

【50代の方必見!】無理をせずに55歳からタイムを伸ばす3つの方法

77k • 10 months ago
baixar [Marathon] Learn how to efficiently increase your stamina with heart rate training! 1600m x 4 int... mp3 8:57

[Marathon] Learn how to efficiently increase your stamina with heart rate training! 1600m x 4 int...

119k • 1 year ago