كل ما تحتاج معرفته عن اسبوع القمة Peak Week: التحضير للأداء الأمثل في بطولات كمال الاجسام
Vídeos relacionados
16:20
اسرار التحضير للبطولات | الصوديوم والبوتاسيوم مع يوسف عمرو | ساموي
15:55
اسرار ال peak week اللي محدش بيتكلم عنها ! | ساموي |
6:28
خطوات سحب الماء قبل البطولة | حسن بوند - Steps to lose water before the Championship | Hassan Bond
16:07
لاول مرة.. ازاى تحضر لبطولة و تحقق مركز! | ساموي
27:06
أكبر مراجعة علمية ستصدمك: أغلب اللي تسويه في الجم لن يفرق في النتيجة!
13:14
اخر اسبوع قبل البطوله / اخطاء التحميل Pt1
9:44
كيف اسحب الماء قبل البطولة (Peak Week) معلومات خطيرة جدا!
6:04
اللود قبل البطوله 🦾
19:31
كم كيلو عضلات يمكنك بناؤها طبيعيًا؟ هذه حدود جسمك الحقيقية 💪
17:13
تحميل الكارب قبل البطولة Carb Loading
21:56
وجبات يوم كامل، ٦ ايام الى ارنولد. بداية البيك ويك
23:20