楊定一：要調整飲食，重點是吃好、吃飽，讓身心滿足，再從三餐減去一餐，給身體休息和療癒的空間－療癒的飲食與斷食QA(10)
Vídeos relacionados
24:01
楊定一：透過高纖生酮飲食，用大量天然育菌素修復腸道，恢復好菌，遠離神經退化、自體免疫、飲食敏感的問題－療癒的飲食與斷食QA(38)
49:41
【愛健康│名醫時間】方識欽醫師：第二人生的身體使用－慢活少餐
23:52
斷食大全，168、186、204怎麼選最安全一次讲清，別再亂斷食!#間歇性斷食#168斷食#細胞自噬#胰島素抵抗#減肥真相#科學人生真相#抗衰老#代謝靈活性#健康科普#186斷食#204斷食#長壽秘訣
20:15
原來我們一直以來都吃錯了？你不可不知的穩定血糖飲食法｜《90%的病，控糖就會好》
18:56
楊定一：輕鬆斷食，輕鬆復食，從少量悅性飲食開始，記得補充微量元素，身體會帶你走出一條路－療癒的飲食與斷食QA(42)
22:22
楊定一：膽固醇過高的主因是細胞氧化發炎，透過妥當的飲食、運動、情緒和壓力管理減輕身體發炎，才是由根源解決問題－療癒的飲食與斷食QA(36)
55:18
EP.168 楊定一談《徹底的信仰》：把喜悅當觸媒，將真實的領悟，落實在日常每一天
13:33
楊定一博士 | 世界各國有各種斷食療法，博士也身體力行多年，可否分享斷食的親身經驗？| 《療癒的飲食與斷食》問答
11:52
楊定一博士 | 植物性食物因烹調方式都有可能造成變化，是否有什麼叮嚀跟提醒？| 《療癒的飲食與斷食》問答
28:50
楊定一：用大量新鮮蔬菜培養腸道好菌，讓腸道健康，大腦跟著健康，心情也快樂起來－療癒的飲食與斷食QA(39)
23:16
楊定一：現代人愈來愈常見的胰島素阻抗問題，是我們可以從飲食與運動著手、來扭轉體質的關鍵－療癒的飲食與斷食QA(9)
12:57