기록 줄이고 싶다면 인터벌, 이렇게 쉽게 설명한 영상은 처음일 겁니다 (휴가를 갈아넣고 만들었습니다) #vo2max #인터벌훈련 #달리기영상 #런던달리기 #세븐시스터즈

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