سلسلة القلق19. ثلاث استخدامات للتركيز.القلق يدفعك الى تركيز المشارك.اما المراقب فيربطك بالحقيقه .
Vídeos relacionados
8:20
سلسلة القلق20:اذا علّقت وفسّرت دخلت في ارض سلبيه في الدماغ كلها ارتباطات سلبيه.اخرج بسرعه بالمراقبه
21:02
تخلص من اكبر خدعة في الوسواس القهري (الفكري) عن طريق الوعي وعدم الفحص و التقبل.وسواس الاقتران الوهمي
29:23
غلطة كارثية خلت المسرح كله يضحك 🤣 المخرج كان هيقفل الستارة
29:41
افهم الاسترسال في الافكار حتى تنجح. كيف يولد الاسترسال معاني جديده غريبه توسع الشعور بالذنب
15:29
كيفية زيادة التقبل. عن طريق تاكيد افكار ومشاعر وسلوك التقبل
47:58
8- اهم مفهومين في علاج الصدمه الهضم والتكيف. الاقارب لايخونون هو تصديق سيء. يجب تغيير التصديق الاولي
37:51
نصائح مهمه حول الوعي والانا الحقيقيه.أحذرالخلط بين وصف الحقيقه او اللحظة والتعليق على الوصف.مع تمرين
39:12
بودكاست طوّل عمرك | كيف تحوّل الحركة من عبء لعادة يومية؟
29:58
سلسلة القلق5. لماذا بعض الفديوات طويله. تحسس القلق او حساسية القلق. التعود و الانطفاء
16:45
د.كريم علي | 10 أسرار… تغيّر حالتك النفسية فورًا !
28:54
سلسلة القلق1. القلق هو سلوك وليس مشاعر. الاشتراط وأدمان الأفكار
1:47:59