سلسلة القلق20:اذا علّقت وفسّرت دخلت في ارض سلبيه في الدماغ كلها ارتباطات سلبيه.اخرج بسرعه بالمراقبه
Vídeos relacionados
10:38
سلسلة القلق21.مجردعدم التعليق يدخلني في منطقة الانتباه فيدخلني في الهدوء.السؤال تعليق يقطع المراقبه
39:49
سلسلة القلق9. نظامين في الدماغ. العيش في العالم بشكل مباشر او عن طريق الافكار
29:41
افهم الاسترسال في الافكار حتى تنجح. كيف يولد الاسترسال معاني جديده غريبه توسع الشعور بالذنب
15:29
كيفية زيادة التقبل. عن طريق تاكيد افكار ومشاعر وسلوك التقبل
25:56
Tayebat: Why Pseudoscience Becomes Logical in Frustrated Societies
14:01
سلسلة القلق 28.لماذا تغرق في التفاصيل ويسيطرر عليك القلق؟الموديل الداخلي. ارشاد العقل للعاطفه
37:51
نصائح مهمه حول الوعي والانا الحقيقيه.أحذرالخلط بين وصف الحقيقه او اللحظة والتعليق على الوصف.مع تمرين
27:14
فصل السلوك عن المشاعر .هل طاقة الخوف والقلق العام نعمة أم نقمة؟ 2
13:54
مهم جدا. لماذا يتقلب مزاجي و شخصيتي بسرعه وكيفية علاج هذا
19:29
لماذا اشعر بالرعب من مجرد ظهور المثير و حتى بدون وجود افكار
8:31
حيله خفيه وسواسيه بالالحاح على معرفة مصدر الوسواس
23:16