"전 세계 난리난 슬로우조깅을 아십니까?" 러닝보다 쉽고 걷기 2배 효과 슬로 조깅 건강법 / KBS 생로병사의 비밀 방영 / 느리게 달려도 효과 만점! / 아마존 건강 베스트셀러
⏱ 29:59 | 👁 35 mil visualizações | 🗓 7 months ago
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"운동, 식사법보다 100배 더 중요합니다" 하루 2만 번의 호흡을 인생 최강의 건강 무기로 만드는 호흡력 강화 비법! / 제발 이런 숨 쉬세요! 온갖 통증, 질병 싹 사라집니다!
62k • 1 year ago
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[본방 종합] 느리게 달려도 효과 만점! 슬로우조깅을 아십니까🏃 | KBS 241030
1.8m • 1 year ago
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"50부터 60대 70대 하루라도 빨리 시작하세요" 국내 최고 호르몬 명의가 알려주는 얼굴 몸 혈관 20대로 싹 되돌리는 초간단 호르몬 건강법! (연세대 내분비내과 안철우 교수)
166k • 11 months ago
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"10kg 순식간에 빠져요" 체지방 무섭게 빠지는 최적의 러닝 속도. 슬로우조깅 '이렇게' 하세요 | 김병곤 박사 풀버전
18k • 1 month ago
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[건강백서] 하루 4km 걷기, 몸이 달라지는 과학적 이유
845 • 6 months ago
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"비타민c, 오메가3 아닙니다" 뇌 노화 속도 8년 이상 늦추는 최고의 두뇌 회춘 영양제 / 노화생리학 분야 세계 최고 권위자 제임스 굿윈 『건강의 뇌과학』 / 뇌건강 베스트셀러
3.2k • 8 hours ago
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"궁금한 건 못 참죠" 호흡기내과 의사가 최신 과학(논문 82편)으로 검증한 걷기 운동 효과에 대한 모든 궁금증 / 이렇게 걸으면 수명 확 늘어나고 치매 온갖 질병 싹 사라집니다!
381k • 1 year ago
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전 세계 의학계를 깜짝 놀래킨 하버드 수명연장 프로젝트 팀이 밝혀낸 젊음의 비밀! / 하루 5분 '이것' 천만 원짜리 피부관리보다 백배 낫습니다! / 책읽어주는여자 건강 오디오북
24k • 6 months ago
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러닝의 진짜 개쩌는 효과 | [러닝단편, 5km] 달리면서 들으세요 (러닝라디오 ep12)
22k • 11 months ago
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역사상 최고의 관상가가 알려주는 운명을 바꾸고 부와 무병장수를 불러오는 놀라운 '소식'의 비밀! / 배를 8할만 채워라! 돈, 건강, 온갖 문제 다 해결된다! / 소식주의자
13k • 8 months ago
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"걷기 아닙니다" 30년간 전 세계에서 검증한 암, 치매 예방부터 고혈압, 당뇨, 변비, 비만, 온갖 생활습관병 싹 사라지는 하루 10분 건강법 / KBS [생로병사의 비밀] 방영
15k • 3 weeks ago
31:59
슬슬 뛰었는데 나타나는 미친 효과, 슬로 조깅!ㅣ김병곤 박사 1부ㅣ닥터딩요
124k • 1 month ago