僕が2020年「サブ3」出来た方法 ~走り込みランナーに教えたい!具体的な練習メニュー付(ダウンロード用PDFあります)~
Vídeos relacionados
14:36
【サブ3への道 #1】教えてリディアード!フルマラソンで3時間を切るための練習メニュー作り
15:24
[Kan Tetsuhiko] A must-see if you're aiming for a sub-4 time! Thorough guidance on the key points...
6:41
サブ3を達成できない理由!長年のコーチ経験から語ります
4:28
2026年5月 TAMBA100アドベンチャートレイル
13:41
【サブ3達成メニュー公開!】数多くのサブ3達成者が行ってきた3時間きりメニューを惜しみなく公開します!
39:00
【対談】1年半で4時間21分から、サブスリーした上田さん
6:08
【開封動画】マラソン大会に遊び心(BIB-ITゼッケン留め)
23:44
【保存版】『インターバルの教科書』〇〇を作るのがインターバル!その〇〇とは?もったいない練習になっていたら必見です!#インターバル #心肺強化
14:00
サブスリー、サブエガを達成する為にこの夏やって欲しい練習
8:30
何でサブスリー達成出来たの?【練習メニュー】
22:18
市民ランナーの憧れの領域!サブ3達成を実現するために!そのための攻略法と効果的な練習は、これだ!
8:38