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New Jellyfish Aquarium • Healing of Stress, Anxiety and Depressive States • Goodbye Insomnia #30
![baixar [40분] 허리 통증 없는 '나만의 코브라 자세(부장가아사나)‘ 찾기 | 무리하지 않고 차근차근 접근하는 법 mp3](https://i0.wp.com/s.ytimg.com/vi/otKrbrtIS7g/mqdefault.jpg?resize=100,100)
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[40분] 허리 통증 없는 '나만의 코브라 자세(부장가아사나)‘ 찾기 | 무리하지 않고 차근차근 접근하는 법
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「려경요가」 25분 * 힐링하타 / 전신 구석구석 시원히 풀어내는 요가 / 목 어깨 골반 척추까지 골고루 순환 / 초급자도 편안한 마음으로 / 데일리 요가 스트레칭 / 매일 추천
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「려경요가」 50분 * 하타요가 초중급 어깨 골반 하나하나 풀어내며 개운하게 / 기본에 충실하게 바른정렬로 부담없이 가능한 만큼 집중 호흡 / 가능하면 안타라반다우르드바다누라까지
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「려경요가」 26분 * 아침저녁으로 가볍지만 개운하게 / 골고루 시원히 편안하게 기울고 비틀고 가벼운 후굴까지 / 시간 부족할 때 / 지쳤을 때 편안히 함께 호흡해봐요
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639Hz Ruby Quartz • Heart Chakra Healing • Attract Love, Self-Acceptance & Inner Peace • Reiki
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「려경요가」 40분 * 하타요가 왕초보 남녀노소 함께 천천히 가슴어깨 열어내기 / 무리 없이 가능한 만큼 / 시니어, 온가족이 함께 하기 좋은 요가 / 부드럽고 건강한 척추를위해
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「려경요가」 30분 * 깊은자극 골반부터 어깨 고관절 척추까지 시원하게 / 몸 굳었을때 골고루 전신 풀어내기 / 가벼운 몸을 위해 / 오랜만에 요가할 때 / 시원하게 / 홈요가
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