אימון פילאטיס מזרן עבודה על שרירי ליבה, גמישות, רצפת אגן, זרועות🔥 רמה מתקדמת | 30 דקות | חן גרשון
Vídeos relacionados
21:39
אימון מוביליטי, תנועה ומתיחות לכל הגוף לשיפור כאבים, עם הסבר שלי בקול | קחו מזרון והצטרפו אליי✨
26:36
אימון בטן ישבן יריכיים ממוקד עם הסברים שלי בכל האימון מתאים לכל הרמות | 25 דקות | חן גרשון
32:10
אימון פילאטיס מזרן לעיצוב וחיזוק הגוף - 30 דקות
20:00
Mobility and stretching training for the whole body with my explanations for release and a pleasa...
42:45
אימון פילאטיס מתיחות רמה בינונית| 40 דקות | חן גרשון
24:22
25 דקות לאימון גמישות רגליים | ללא ציוד | לכל הרמות
51:10
אימון פילאטיס מזרן ליציבה וחיזוק שרירי הליבה , ללא ציוד
16:20
אימון ישבן יריכיים קצר לעיצוב הישבן ללא ציוד עם הסבר שלי, ללא קפיצות וסקוואטים| 15 דקות | חן גרשון
31:41
30 MIN MORNING PILATES || Full Body Mat Pilates Workout (Moderate)
56:29
אימון פילאטיס מזרן מלא למתקדמים בלבד !
37:19
אימון פילאטיס מלא - 35 דקות
23:52