【交渉を成功させる!仕事で使える血糖値マネジメント】夕方4時の大事な交渉はNG/適度な筋肉でエネルギーを貯めろ!/米軍も実践!“秒”で体の緊張を解く方法/部下を指導する際は食べ物つきで
Vídeos relacionados
38:45
【“自律神経の乱れ”原因は「血糖値」にあり】血糖値スパイクが引き起こす自律神経不調のメカニズム/目指すべき究極の状態“ゼロポイント” /現代人のNG食生活/食べ物と食べ方を変えれば血糖値は安定する
34:45
【自律神経の整え方】骨格と気象も不調に影響/3秒・3秒・5秒の呼吸でリラックス/心身のストレスが全身の歪みに/首への負担に要注意/タオルを使ったマッサージと耳のストレッチ【PIVOT HEALTH】
35:01
【“老化”は食事と生活習慣で止められる!】細胞のオートファジーを上げる!スーパーフード/体内の炎症を抑えるための食事/睡眠で寿命を延ばすために必要なもの/110歳以上スーパーセンチナリアンの法則
37:20
Is that "busyness" just an illusion? The trap of "feeling busy" that those who seek efficiency of...
44:13
【仕事で人生を犠牲にしない生き方】“三遊間のボール”を拾う必要なし/担当が決まっていない=重要じゃない/仕事と休息以外の“第3の時間”で人生の後半戦に備える/井上陽子【Human Insight】
20:38
THE BOOSTERS. [Shinji Ishimaru x Masashi Yanagisawa] "Four hours of sleep is the same as 'drunk d...
47:21
「ベジファースト、私はやりません」東大名誉教授が静かに崩す「5つの食事神話」【糖質オフ・玄米・オリーブオイル】
24:12
【笑い飯・哲夫さん】から学ぶ「仏教」の奥深い世界!“嫉妬”“執着”“煩悩”“怒り”から解放される凄まじい思考とは?ゲストを招いてトークする新企画始動!【渦の細道①】
36:21
【1日1万歩は無意味?人生が変わるインターバル速歩】“歩き方”を変えれば10歳若返る/速歩3分+ゆっく歩き3分を交互に繰り返す/筋力・持久力・引き締まった体を手に入れる/生活習慣病改善でいいことずくめ
47:50
[Enjoy a healthy life until you're 100! How to build strong kidneys] The key to a healthy lifespa...
55:16
【老化研究の権威・吉森保の“細胞から若返る未来”】人間を10歳若返らせたら賞金150億円/老化のメカニズム/オートファジーのリサイクルシステム/“ブレーキ役”ルビコン/吉森先生が大注目!徳島の阿波晩茶
26:46