「려경요가」 90분 * 하타요가 상체기반과 후굴 / 하스타 반다 파다반다 안전하게 수련 이어가기 / 올레벨 숙련은 머리서기와 카포타아사나까지 초급은 가능한 만큼 / 하타요가 저녁반

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