"잘 못 알고 계셨어요. 빠르게 움직이는 것이 중요합니다"홍정기 교수님이 살기 위해 근육을 만드는 방법 알려드립니다.｜클래스e｜알고e즘
Vídeos relacionados
15:56
"병원을 가도 어디가 아픈지 정확하게 모르겠어요" 어딜 가도 낫지 않는 어딘지도 잘 모르겠는 통증 홍정기 교수님이 없애 드립니다｜클래스e｜알고e즘
15:39
"살아남았다는 것은 그만큼 강하다는 것이다" 결국 남는 건 당신의 몸! 생존을 책임지는 건강한 근육 만들기 홍정기 교수의 근육운동 5가지 ｜클래스e｜알고e즘
10:44
50대 이후 걷기 운동, 매일 걸어도 몸이 더 피곤한 이유, 오래 살고 싶다면 걷기부터 바꾸세요!
19:27
Muscles Grown Even at 85: The Identity of 'Survival Muscles' That End the Pain of Old Age | Hong ...
16:03
새해 운동 시작하기 전에 부상 방지를 위해 꼭 필요한 근육 좌우 균형 맞추기 80대까지 똑바로 서서 손 흔들며 인사할 수 있도록 홍정기 교수님이 도와드립니다｜클래스e｜알고e즘
28:43
"스쿼트, 플랭크, 계단오르기 아니다" 푹 꺼진 엉덩이 '이 동작' 하나면 탱탱하게 살아난다. 하루 5분씩만 매일 하세요. 최고의 엉덩이 운동 압도적 1위 | 김병곤 박사 요약
1:22:07
"이거 한편으로 끝" 꼭 해야 하는데 몸은 안 움직일 때 그냥 이 영상을 켜시면 됩니다 홍정기 X EBS 생존 근육 운동 모음 #몰아볼교양
42:10
“하루에 딱 세 번만 해보세요” 생존 근육 지키는 법, 이론부터 생활 속 실천 방법까지 총정리! | 홍정기 교수 (차의과학대 스포츠의학대학원장) 빅퀘스천 통합본 #건강 #근육
15:34
홍정기 교수가 선택한 5대 인생근육 이것만 그냥 따라해도 인생이 바뀐다｜클래스e｜알고e즘
26:18
반드시 추천드리는 단백질 3개, '이 음식' 일주일에 2번만 드세요 (홍정기 교수)
![baixar 병원 가도 안 낫는 어깨·무릎 통증, 원인은 관절이 아니라 '뇌'에 있습니다ㅣ홍정기 차 의과대학교 스포츠의학과 교수 [건강비책] mp3](https://i0.wp.com/s.ytimg.com/vi/cmAubIn33fU/mqdefault.jpg?resize=100,100)
25:14
병원 가도 안 낫는 어깨·무릎 통증, 원인은 관절이 아니라 '뇌'에 있습니다ㅣ홍정기 차 의과대학교 스포츠의학과 교수 [건강비책]
![baixar [클래스e] 홍정기의 생존 근육 운동 - 제5강 속(速)근육을 키워라 mp3](https://i0.wp.com/s.ytimg.com/vi/RYxmIntErWs/mqdefault.jpg?resize=100,100)
16:28