필라테스 개인레슨 Ep.02 - 초급 30분 - 관절에 무리없이 코어, 전신 강화
⏱ 27:55 | 👁 732 mil visualizações | 🗓 1 year ago
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※40분 올인원 운동※ 코어 강화 + 군살 제거 루틴 (층간소음🙅🏻♀️)
40k • 1 month ago
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필라테스 개인레슨 Ep.01 - 중고급 30분 - 전신 구석구석 쫀쫀한 자극!
318k • 1 year ago
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운동 안해도 살 빠지는 골반 스트레칭 | 하체부종, 하체 붓기 하체스트레칭, 생리통완화, 혈액순환, 하체라인정리
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26:32
필라테스 개인레슨 받고가세요💛 손목, 무릎에 무리없이 전신 구석구석 자극 해볼게요! (Pilates lesson)
414k • 3 years ago
10:50
💎Back, Armpit, Forearm💎 10 MIN BACK WORKOUT!
2.3m • 1 year ago
![baixar [골반, 허리 통증개선] 디스크, 거북목, 허리통증 이 영상 하나로 끝나요! 당신의 척추가 고마워할 30분 #요가#스트레칭#모닝요가#허리통증#골반교정#허리디스크#홈트#전설이강사 mp3](https://i0.wp.com/s.ytimg.com/vi/rJQpdr0ujOk/mqdefault.jpg?resize=100,100)
28:00
[골반, 허리 통증개선] 디스크, 거북목, 허리통증 이 영상 하나로 끝나요! 당신의 척추가 고마워할 30분 #요가#스트레칭#모닝요가#허리통증#골반교정#허리디스크#홈트#전설이강사
5.2k • 7 months ago
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20 MINUTE Stretching that you have to do every day
3.6m • 3 years ago
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하루 한 번🧘🏻 반드시 해야하는 30분 전신순환 스트레칭 Ep.10 - 피로회복, 붓기제거, 디톡스, 심신안정, 라인정리 효과 (Whole body stretch)
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Listen and Feel the Peace | Tibetan Healing Sounds for Deep Meditation, Inner Peace & Soul Healing
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20 MIN Pilates Lessons❤️ Core strengthening, slim body
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Pilates Private Lesson Ep. 09 - Beginner 30-Minute - A Full Body Workout That's Gentle on Your Wr...
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30 MIN Walking Workout - FAT BURN 🔥
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