【流すだけでOK】自宅で丁度良い足腰の運動が出来る高齢者向け椅子トレーニング(クールダウンのストレッチ付き)
Vídeos relacionados
26:11
【シニア向けの運動】運動不足解消に役立つ程よい負荷でしっかり足腰の筋力を強化出来る約25分お家トレーニング
36:29
【硬い体がよく伸びる】高齢者向け血流向上、怪我防止に繋がる全身ストレッチでフレイル予防
20:30
50肩の痛みの原因は「関節包」だった。整形外科医が解説|これって50肩?放置NG?治療法は?
34:45
【脱ウォーキング】お家で足踏みだけで筋力体力も代謝も血行もぐんぐん向上する室内ウォーキング
13:01
心臓を強くして健康寿命を延ばすための「高齢者向け10分座位運動」をご紹介!
12:53
【運動不足解消】お家でできる10分簡単ウォーキング(有酸素運動)
53:55
椅子に座って出来るシニア・高齢者向けの全身運動とストレッチ【健康体操 54分】元気になる身体作り
26:39
[For ages 60-70] A day's worth of exercise to build a strong, tireless body: leg and core muscle ...
33:47
[For ages 60-70] 30 minutes of intense training followed by cool-down stretches
27:19
Indoor running exercise (with cool-down stretches) that improves muscle strength, physical fitnes...
40:00
椅子に座って全身運動【健康体操】シニア向けのやさしい体操[動画をリニューアル!詳細は説明欄へ]
1:09:27