walking เดินในบ้าน 4000 ก้าว ไม่กระโดด ไม่กระแทก ผู้สูงอายุฟิตได้ #หมอชวนฟิต
Vídeos relacionados
37:13
คาร์ดิโอผู้สูงอายุ 30 นาที เผาผลาญ 400 kcal - Low Impact สนุก ทำตามง่ายๆ #หมอชวนฟิต
20:43
เดินในบ้าน 2000ก้าว เพื่อชีวิตยืนยาวและแข็งแรง ไม่กระโดด ไม่กระแทก ผู้สูงอายุทำได้ #หมอชวนฟิต
23:07
ถึงเวลาโลกสงบสุข "สหรัฐฯ-อิหร่าน" บรรลุดีลสันติภาพยุติสงครามแล้ว ทรัมป์สั่ง "เปิดช่องแคบฮอร์มุซ"
31:17
ฟิตx8 เดินต่อเนื่อง25นาที+สร้างกล้ามท้อง สลายพุง (Walking exercise + Core muscle) #หมอชวนฟิต
1:49:53
👸ซินเดอเรลล่านึกว่าแฟนออนไลน์เป็น รปภ.😳 ที่แท้คือบอส! พอบอกเลิก CEO ดักรอ💘 “ถอนคำพูดสิ จุ๊บ99ที😘”💘
29:02
Cardio 20 นาที เบาๆ ไม่กระโดด แต่ฟิต! ผู้สูงอายุทำได้ต่อเนื่อง #หมอชวนฟิต
1:56:47
EP 16/2026 ทำอย่างไรไขมันในเลือดสูง | นพ.สมเกียรติ อัครศรีประไพ และ อีท & ทรีท ศรีนครินทร์
28:06
ปวดเข่า กระตุ้นกล้ามเนื้อแบบนี้(Isometric exercise) เข่าแข็งแรง ลดปวด เดินมั่นใจ #หมอชวนฟิต
42:41
ส่องบ้านหรูภูเก็ต น้ำฝน กุลณัฐ จากนางเอกดัง สู่สะใภ้ฝรั่งสุดเพอร์เฟกต์ | ตีท้ายครัว 7มิ.ย.69คลิปเต็ม
2:19:15
CEO ไม่เคยแตะต้องใคร ดันจับได้สตรีที่ถูกประมูลเป็นเจ้าสาว! ก่อนทุ่มเงินมหาศาลประมูลเธอเป็นภรรยา!
37:06
4 สัญญาณเตือนโรคไตที่ผู้สูงอายุมักมองข้าม! แค่สังเกตมือและเล็บก็รู้ได้ก่อนสาย | อาหารผู้สูงอายุ
30:30