걷기만해도 근육에서 '이것'이 나온다? 나이들수록 꼭 걸어야 하는 이유 / 병의 90%는 걷기만 해도 낫습니다 (이정표 원장 3부)

⏱ 15:24 | 👁 382 mil visualizações | 🗓 2 years ago
🎵 Baixar MP3 🎥 Baixar MP4

Vídeos relacionados

baixar 100세까지 두 발로 걷고 싶다면 꼭 해야하는 '3가지' 운동 mp3 8:05

100세까지 두 발로 걷고 싶다면 꼭 해야하는 '3가지' 운동

491k • 8 months ago
baixar 38:48

"궁금한 건 못 참죠" 호흡기내과 의사가 최신 과학(논문 82편)으로 검증한 걷기 운동 효과에 대한 모든 궁금증 / 이렇게 걸으면 수명 확 늘어나고 치매 온갖 질병 싹 사라집니다!

378k • 1 year ago
baixar 30:21

"돈없이 평생 즐긴다" 축 처진 노후를 뒤바꿀 중년 최고의 운동 (김병곤 박사 2부)

229k • 4 weeks ago
baixar 29:08

"다들 숨기려고만 한다" 의료 기술 상위 1% 대한민국, 암 환자 급증하는 이유 | 잡학정식 EP. 7

58k • 2 days ago
baixar 하체 근력이 무너지면 수명도 끝납니다… 의사들이 경고하는 이유 mp3 17:27

하체 근력이 무너지면 수명도 끝납니다… 의사들이 경고하는 이유

134 • 3 days ago
baixar 22:10

"오히려 근육이 빠집니다" 신경외과 전문의가 뽑은 60대 이후 최고, 최악의 운동 (이정표 원장 1부)

1.7m • 8 months ago
baixar “하루에 딱 세 번만 해보세요” 생존 근육 지키는 법, 이론부터 생활 속 실천 방법까지 총정리! | 홍정기 교수 (차의과학대 스포츠의학대학원장) 빅퀘스천 통합본 #건강 #근육 mp3 42:10

“하루에 딱 세 번만 해보세요” 생존 근육 지키는 법, 이론부터 생활 속 실천 방법까지 총정리! | 홍정기 교수 (차의과학대 스포츠의학대학원장) 빅퀘스천 통합본 #건강 #근육

2.1m • 1 year ago
baixar 걷기 운동 하지마세요! ‘벽 운동 4가지‘ 60세 이후 다리근육을 폭발합니다! /낙상,골절 뚝떨어지는비 mp3 15:28

걷기 운동 하지마세요! ‘벽 운동 4가지‘ 60세 이후 다리근육을 폭발합니다! /낙상,골절 뚝떨어지는비

1.1k • 3 weeks ago
baixar 43:08

"등산보다 10배 안전하다!" 장노년층에게 부상 없이 건강을 돌려준 '둘레길 걷기'의 놀라운 효과 분석! I KBS 20220413 방송

65k • 6 months ago
baixar 🦵🦵'걷기 운동' 하루 20분으로 이루어지는 마법!ㅣ논문으로 검증된 장점 6가지! ㅣ얼마나 어떻게 걸어야 할까요 ? 딱 정리해드립니다! mp3 8:09

🦵🦵'걷기 운동' 하루 20분으로 이루어지는 마법!ㅣ논문으로 검증된 장점 6가지! ㅣ얼마나 어떻게 걸어야 할까요 ? 딱 정리해드립니다!

118k • 3 years ago
baixar 28:43

"스쿼트, 플랭크, 계단오르기 아니다" 푹 꺼진 엉덩이 '이 동작' 하나면 탱탱하게 살아난다. 하루 5분씩만 매일 하세요. 최고의 엉덩이 운동 압도적 1위 | 김병곤 박사 요약

477k • 6 months ago
baixar [풀버전] 걷기가 이렇게 좋은 거였어? 뇌졸중,관절염,편두통을 이겨내는 걷기 운동! 도심 걷기부터 노르딕 워킹까지 | 하루 4km 걷기, 건강 일사천리! KBS 210602 mp3 46:25

[풀버전] 걷기가 이렇게 좋은 거였어? 뇌졸중,관절염,편두통을 이겨내는 걷기 운동! 도심 걷기부터 노르딕 워킹까지 | 하루 4km 걷기, 건강 일사천리! KBS 210602

1.1m • 1 year ago